La notion de poids idéal est un leurre ! Il faut en finir avec cette idée reçue. Le seul critère à retenir, pour vous, est celui qui correspond à votre poids de forme. C’est un poids personnel dans lequel vous...
Ils sont donc environ 1 500. Certains à trottiner sur place. D’autres à lever les bras pour mettre de l’ambiance. D’autres encore, peut-être, à savourer leur première participation au Cross du Mont-Blanc… sans forcément se douter que « quand on y a...
L’échauffement est un rituel avant une course. N’importe quelle course. Le Kilomètre Vertical n’échappe évidemment pas à la règle. Mais pour ce deuxième Kilomètre Vertical du Mont-Blanc, le rituel de l’échauffement avait quelque chose en plus, ce vendredi 29 juin :...
En 2011, 4 manches étaient au programme, le mercredi soir tous les 15 jours. Cette année, les organisateurs et partenaires ont décidé de rajouter une manche fin juin et ont été retenu pour être le support du Championnat National de...
Nous le savons tous : il faut s’hydrater. Dans le sac de sport, entre tenue et chaussures de running, la bouteille d’eau fait partie des bagages du sportif. Mais, depuis les années 80 sont apparues de nouvelles boissons aromatisées, parfumées et...
Paris, lundi 25 juin 2012, il est un peu plus de 14 heures. Le ciel est bleu, la température agréable. Ginette, Nicole et Hélène rejoignent le Bois de Boulogne, accompagnées par leur « coach », Marie-Laure Heris. Cette ancienne danseuse, chorégraphe, est...
Certaines fêtes d’anniversaire tournent rapidement au casse-tête. Il faut d’aborder trouver un lieu digne d’accueillir l’événement. Choisir un horaire de...