Récupération et entraînement sont indissociables
Que ce soit à la fin de chaque entraînement, entre chaque série, ou à la fin d’une compétition, il est...
Les résultats du Saint Lary Patou Trail, les 30 juin et 1er juillet 2012
A l’aube du premier dimanche de Juillet, les 80 coureurs inscrits sur la Saint Lary Patou Trail, en Midi Pyrénées,...
Oui, un routier peut s’entraîner en nature !
La question : Disposant d’une forêt non loin de chez moi, j’ai abandonné tout entraînement sur route et sur piste alors que je suis plutôt un routier (jusqu’au semi-marathon) avec quatre à cinq compétitions par an (10 km et semi),...
Le test de la chaussure Trail Adidas Supernova RIOT 4 continental
Le testeur Fabrice Bedin 34 ans Ostéopathe Taille : 1m87 Poids : 82 kg Pratique du running depuis 5 ans...
Les résultats de The North Face Lavaredo Ultra Trail, le 30 juin 2012
La 6ème édition de The North Face Lavaredo Ultra Trail s’est déroulée vendredi 29 et samedi 30 juin 2012 dans...
Quelle est la différence entre le poids de forme et le poids idéal ?
La notion de poids idéal est un leurre ! Il faut en finir avec cette idée reçue. Le seul critère à retenir, pour vous, est celui qui correspond à votre poids de forme. C’est un poids personnel dans lequel vous...
Marathon du Mont-Blanc 2012 : le Roi Kilian Jornet a encore frappé
Même le brouillard ne lui a pas résisté. Comme un symbole, alors que le panorama était complètement bouché, le ciel...
Les résultats du Marathon du Mont-Blanc, le 1er juillet 2012
Ils ont fêté dignement la 10ème édition du Marathon du Mont-Blanc. Kilian Jornet et Maude Mathys ont tous deux battu...
Au cœur du Cross du Mont-Blanc, le 30 juin 2012
Ils sont donc environ 1 500. Certains à trottiner sur place. D’autres à lever les bras pour mettre de l’ambiance. D’autres encore, peut-être, à savourer leur première participation au Cross du Mont-Blanc… sans forcément se douter que « quand on y a...
Faire du sport à jeun, une bonne idée ?
A midi, rien de tel qu’une demi-heure ou une heure pour faire du sport, évacuer les tensions accumulées et améliorer...
Les résultats du Cross du Mont-Blanc, le 30 juin 2012
Samedi 30 juin 2012. Il est 8h30 et le soleil brille depuis le lever du jour, offrant une lumière idéale...
Les résultats du Kilomètre Vertical du Mont-Blanc, le 29 juin 2012
L’échauffement est un rituel avant une course. N’importe quelle course. Le Kilomètre Vertical n’échappe évidemment pas à la règle. Mais pour ce deuxième Kilomètre Vertical du Mont-Blanc, le rituel de l’échauffement avait quelque chose en plus, ce vendredi 29 juin :...
Sébastien Chaigneau : quand le mental nous lâche
Mon abandon sur la Transvulcania (dû à un coup de chaud après une petite vingtaine de kilomètres) a entraîné une...
Pourquoi je ne progresse plus ?
Agé de 25 ans, je m’entraine depuis 3 ans à raison de 3 séances par semaine. Après de rapides progrès...
Les résultats du Manigod-Scott KV Challenge, le 27 juin 2012
En 2011, 4 manches étaient au programme, le mercredi soir tous les 15 jours. Cette année, les organisateurs et partenaires ont décidé de rajouter une manche fin juin et ont été retenu pour être le support du Championnat National de...
L’électrostimulation pour faciliter le retour veineux
Pour qui ? Retour veineux perturbé par la pratique du sport. En prévention pour les sportifs présentant des problèmes veineux connus....
30 juin et 1er juillet 2012: week-end running au parfum de vacances
Il risque d’y avoir des bouchons sur les routes pour l’accès à Chamonix Mont-Blanc ! On annonce en effet un afflux...
Les boissons aromatisées, le nouvel accessoire de l’été ?
Nous le savons tous : il faut s’hydrater. Dans le sac de sport, entre tenue et chaussures de running, la bouteille d’eau fait partie des bagages du sportif. Mais, depuis les années 80 sont apparues de nouvelles boissons aromatisées, parfumées et...
Marathon du Mont Blanc : Kilian Jornet confirme sa présence
Pré inscrit depuis plusieurs semaines, Kilian Jornet a confirmé sa participation au Marathon du Mont-Blanc, le dimanche 1er juillet. Il...