Oui, un routier peut s’entraîner en nature !
La question : Disposant d’une forêt non loin de chez moi, j’ai abandonné tout entraînement sur route et sur piste...
Le test de la chaussure Trail Adidas Supernova RIOT 4 continental
Le testeur Fabrice Bedin 34 ans Ostéopathe Taille : 1m87 Poids : 82 kg Pratique du running depuis 5 ans...
Les résultats de The North Face Lavaredo Ultra Trail, le 30 juin 2012
La 6ème édition de The North Face Lavaredo Ultra Trail s’est déroulée vendredi 29 et samedi 30 juin 2012 dans les Dolomites, en Italie. 500 personnes ont pris le départ de Cortina pour un parcours de 120 kilomètres et 5 740...
Quelle est la différence entre le poids de forme et le poids idéal ?
La notion de poids idéal est un leurre ! Il faut en finir avec cette idée reçue. Le seul critère...
Marathon du Mont-Blanc 2012 : le Roi Kilian Jornet a encore frappé
Même le brouillard ne lui a pas résisté. Comme un symbole, alors que le panorama était complètement bouché, le ciel...
Les résultats du Marathon du Mont-Blanc, le 1er juillet 2012
Ils ont fêté dignement la 10ème édition du Marathon du Mont-Blanc. Kilian Jornet et Maude Mathys ont tous deux battu le record de l’épreuve, ce dimanche 1er juillet 2012 à l’arrivée à Planpraz. Kilian Jornet, lui, a littéralement fait exploser...
Au cœur du Cross du Mont-Blanc, le 30 juin 2012
Ils sont donc environ 1 500. Certains à trottiner sur place. D’autres à lever les bras pour mettre de l’ambiance. D’autres...
Faire du sport à jeun, une bonne idée ?
A midi, rien de tel qu’une demi-heure ou une heure pour faire du sport, évacuer les tensions accumulées et améliorer...
Les résultats du Cross du Mont-Blanc, le 30 juin 2012
Samedi 30 juin 2012. Il est 8h30 et le soleil brille depuis le lever du jour, offrant une lumière idéale sur les montagnes. La température monte doucement et tout semble réuni pour faire de cette 34ème édition du Cross du...
Les résultats du Kilomètre Vertical du Mont-Blanc, le 29 juin 2012
L’échauffement est un rituel avant une course. N’importe quelle course. Le Kilomètre Vertical n’échappe évidemment pas à la règle. Mais...
Sébastien Chaigneau : quand le mental nous lâche
Mon abandon sur la Transvulcania (dû à un coup de chaud après une petite vingtaine de kilomètres) a entraîné une...
Pourquoi je ne progresse plus ?
Agé de 25 ans, je m’entraine depuis 3 ans à raison de 3 séances par semaine. Après de rapides progrès sur 10km (je suis passé de 50 mn à 42 mn) je ne progresse plus. Je me prépare à partir...
Les résultats du Manigod-Scott KV Challenge, le 27 juin 2012
En 2011, 4 manches étaient au programme, le mercredi soir tous les 15 jours. Cette année, les organisateurs et partenaires...
L’électrostimulation pour faciliter le retour veineux
Pour qui ? Retour veineux perturbé par la pratique du sport. En prévention pour les sportifs présentant des problèmes veineux connus....
30 juin et 1er juillet 2012: week-end running au parfum de vacances
Il risque d’y avoir des bouchons sur les routes pour l’accès à Chamonix Mont-Blanc ! On annonce en effet un afflux massif de coureurs dès vendredi et pendant trois jours. La 10ème édition du Marathon du Mont-Blanc fera notamment le plein...
Les boissons aromatisées, le nouvel accessoire de l’été ?
Nous le savons tous : il faut s’hydrater. Dans le sac de sport, entre tenue et chaussures de running, la bouteille...
Marathon du Mont Blanc : Kilian Jornet confirme sa présence
Pré inscrit depuis plusieurs semaines, Kilian Jornet a confirmé sa participation au Marathon du Mont-Blanc, le dimanche 1er juillet. Il...
Faire baisser sa fréquence cardiaque
La question : Je me suis remise à la CAP depuis peu. J’ai adopté un programme débutant avec beaucoup de périodes de marche entrecoupées de périodes de course. Sur les périodes de course qui pour l’instant ne dépasse pas la...
La Parisienne 2012 : elles ont combattu un cancer et seront dans le peloton
Paris, lundi 25 juin 2012, il est un peu plus de 14 heures. Le ciel est bleu, la température agréable....