Le Trail Alpin du Grand Bec, à Champagny-en-Vanoise (73), le 12 août 2012
Des tracés accessibles à tous. Telle est la devise des organisateurs de ce Trail Alpin du Grand Bec qui se...
JO 2012 : La sélection française d’athlétisme
La liste des athlètes français sélectionnés pour les Jeux Olympiques de Londres a été dévoilée par la commission consultative des...
Les résultats des 100 km du Morvan, le 7 juillet 2012
Un peu moins de 200 personnes figurent dans les classements de cette édition 2012 des 100 km du Morvan, toutes épreuves confondues ( 100 km, 75 km, 50 km, 25 km et 25 km Bike and Run). L’épreuve phare, le...
Les résultats des championnats d’Europe de courses en montagne, le 7 juillet 2012
Denizli-Pamukkale, en Turquie, a accueilli les 11èmes championnats d’Europe de courses en montagne, samedi 7 juillet 2012. Sept Français (4...
Le Repas veille de course…
Tout a déjà commencé les 3 derniers jours précédant votre course ! L'avant dernier repas (8 à 12 heures avant la sortie) est la touche finale de votre préparation alimentaire
Les résultats de l’Andorra Ultra Trail Vallnord (Andorre), le 6 juillet 2012
Un circuit de 9700 m de dénivelé cumulé autour du village d’Ordino, qui permet de faire le tour de la Principauté d’Andorre, en passant par de nombreux pics dont celui du Comapedrosa à 2.942 m d’altitude. Parmi les temps forts...
Les résultats de la Montagn’hard (St Nicolas de Véroce, 74), le 7 juillet 2012
La 4e édition de la Montagn’hard a été donné samedi 7 juillet à St Nicolas-de-Véroce avec près de 560 traileurs...
Les résultats du Triathlon de Paris, les 7 et 8 juillet 2012
Le Pont de l’Alma avait changé de visage en ce week-end du 7 et 8 juillet 2012. En lieu et...
Les résultats des crêtes du pays Basque (Espelette, 64), le 6 juillet 2012
Les crêtes d’Espelette. Une course, une fête, un rendez-vous. Lors de ce week-end plus de 3500 coureurs avaient fait le déplacement afin de participer à l’une des six courses au programme. Tout commence en fait le vendredi soir avec un...
La distance réelle des couloirs d’une piste d’athlétisme de 400 m
Répondre à cette question implique d’abord de savoir comment calculer le décalage entre les différents couloirs. Avant toute chose il...
Le fer : essentiel dans la nutrition du sportif
Le fer tombe le masque ! Le fer est un oligo-élément essentiel pour l’Homme, qui plus est un sportif. Un adulte...
Qu’est-ce-que le négativ split ?
Le terme de négativ split est employé lorsqu’un coureur réalise une seconde partie de course plus rapide que la première. Exemple de négativ split pour un chrono de 40 mn sur 10km : Temps sur le premier 5 000m : 20mn15sec Temps...
Quelle alimentation 15 jours avant un trail de plus de 80 km ?
Risquons un postulat pour lancer le sujet. Le soin apporté à l’alimentation fait partie du quotidien de l’athlète en général...
Les résultats des Traces du Loup (La ville aux clercs, 41), le 30 juin 2012
Sous un magnifique soleil, 1500 loups ont découvert un parcours 100% nature tracé autours de la Ville au Clercs dans...
JO 2012 : Christelle Daunay, fer de lance du marathon français
Préparer un marathon olympique, c’est accepter de travailler avec des incertitudes qu’il faudra gérer le jour J. La météo, par exemple. Quel temps fera t-il à Londres, le dimanche 5 août 2012 ? « On part à 11 heures, c’est tard, cela...
Récupération et entraînement sont indissociables
Que ce soit à la fin de chaque entraînement, entre chaque série, ou à la fin d’une compétition, il est...
Les résultats du Saint Lary Patou Trail, les 30 juin et 1er juillet 2012
A l’aube du premier dimanche de Juillet, les 80 coureurs inscrits sur la Saint Lary Patou Trail, en Midi Pyrénées,...
Oui, un routier peut s’entraîner en nature !
La question : Disposant d’une forêt non loin de chez moi, j’ai abandonné tout entraînement sur route et sur piste alors que je suis plutôt un routier (jusqu’au semi-marathon) avec quatre à cinq compétitions par an (10 km et semi),...
Le test de la chaussure Trail Adidas Supernova RIOT 4 continental
Le testeur Fabrice Bedin 34 ans Ostéopathe Taille : 1m87 Poids : 82 kg Pratique du running depuis 5 ans...