J’ai fait du 5 au kilo : ça veut dire quoi ?
Cela signifie tout simplement que le coureur a effectué sa course – ou sa séance – à une allure de...
Les résultats du trail du Champsaur (Orcières, 05), le 8 juillet 2012
Pour la 4° édition du Trail du Champsaur, l’association « Courir à Ancelles » organisait 3 épreuves (découverte de 17...
Les résultats de la « Kilian’s Classik » (Font-Romeu, 66), le 7 et 8 juillet 2012
La deuxième édition de la « Kilian’Classik » s’est déroulée ce week-end, le 7 et 8 juillet, à Font-Romeu. De nombreux coureurs avaient répondu présents afin de participer à l’une des épreuves. Au programme : la course « Passion » sur 45 km (épreuve...
Les résultats de la Corrida de Toulouse (31), le 6 juillet 2012
Cette nouvelle édition a encore battu tous les records de participation avec pas moins de 2800 coureurs sur le 10...
Le Trail Alpin du Grand Bec, à Champagny-en-Vanoise (73), le 12 août 2012
Des tracés accessibles à tous. Telle est la devise des organisateurs de ce Trail Alpin du Grand Bec qui se...
JO 2012 : La sélection française d’athlétisme
La liste des athlètes français sélectionnés pour les Jeux Olympiques de Londres a été dévoilée par la commission consultative des sélections olympiques. La délégation d’athlétisme sera donc fournie de 22 femmes et 32 hommes, dont au total quatre représentants sur...
Les résultats des 100 km du Morvan, le 7 juillet 2012
Un peu moins de 200 personnes figurent dans les classements de cette édition 2012 des 100 km du Morvan, toutes...
Les résultats des championnats d’Europe de courses en montagne, le 7 juillet 2012
Denizli-Pamukkale, en Turquie, a accueilli les 11èmes championnats d’Europe de courses en montagne, samedi 7 juillet 2012. Sept Français (4...
Le Repas veille de course…
Tout a déjà commencé les 3 derniers jours précédant votre course ! L'avant dernier repas (8 à 12 heures avant la sortie) est la touche finale de votre préparation alimentaire
Les résultats de l’Andorra Ultra Trail Vallnord (Andorre), le 6 juillet 2012
Un circuit de 9700 m de dénivelé cumulé autour du village d’Ordino, qui permet de faire le tour de la...
Les résultats de la Montagn’hard (St Nicolas de Véroce, 74), le 7 juillet 2012
La 4e édition de la Montagn’hard a été donné samedi 7 juillet à St Nicolas-de-Véroce avec près de 560 traileurs...
Les résultats du Triathlon de Paris, les 7 et 8 juillet 2012
Le Pont de l’Alma avait changé de visage en ce week-end du 7 et 8 juillet 2012. En lieu et place des voitures, un parc à vélo pour des milliers de triathlètes venus en découdre dans la Seine et dans...
Les résultats des crêtes du pays Basque (Espelette, 64), le 6 juillet 2012
Les crêtes d’Espelette. Une course, une fête, un rendez-vous. Lors de ce week-end plus de 3500 coureurs avaient fait le...
La distance réelle des couloirs d’une piste d’athlétisme de 400 m
Répondre à cette question implique d’abord de savoir comment calculer le décalage entre les différents couloirs. Avant toute chose il...
Le fer : essentiel dans la nutrition du sportif
Le fer tombe le masque ! Le fer est un oligo-élément essentiel pour l’Homme, qui plus est un sportif. Un adulte dispose d’environ 4 g de fer réparti entre le sang, les muscles, la moelle, la rate, et le foie. Une quantité...
Qu’est-ce-que le négativ split ?
Le terme de négativ split est employé lorsqu’un coureur réalise une seconde partie de course plus rapide que la première....
Quelle alimentation 15 jours avant un trail de plus de 80 km ?
Risquons un postulat pour lancer le sujet. Le soin apporté à l’alimentation fait partie du quotidien de l’athlète en général...
Les résultats des Traces du Loup (La ville aux clercs, 41), le 30 juin 2012
Sous un magnifique soleil, 1500 loups ont découvert un parcours 100% nature tracé autours de la Ville au Clercs dans des conditions météorologiques idéales. Le parcours a réussi à Adeline ROCHE et à Régis LEROUX qui ont brillamment bouclé le...
JO 2012 : Christelle Daunay, fer de lance du marathon français
Préparer un marathon olympique, c’est accepter de travailler avec des incertitudes qu’il faudra gérer le jour J. La météo, par...