Le « Guide Pratique des Contentions », de Christophe Geoffroy
Quel que soit votre niveau d’application, que vous soyez, débutant, confirmé ou expert, vous avez du, un jour ou l’autre,...
Les résultats de la grande traversée des Mélèzes du Mercantour, Val d’Allos (04), le 29 juillet 2012
Cela fait un petit moment déjà que la Grande traversée des Mélèzes du Mercantour s’est installée dans le calendrier des...
Comment gérer les séances d’entraînement annulées ?
La question : Je cours trois fois par semaine en essayant d’alterner entre l’endurance et les séances un peu plus rapide au seuil ou en fractionné. Je me demande toujours ce que je dois faire lorsqu’une séance saute pour des raisons...
3ème manche du Manigod-Scott KV Challenge, le 25 juillet 2012, dans les Hautes-Alpes (74)
Au rythme d’une course tous les quinze jours, ce challenge commence à faire des émules dans le milieu du Trail....
JO Londres : c’est parti !
La cérémonie d’ouverture, qui marquera l’avènement véritable des Jeux, se déroulera en direct sur TF1, le vendredi 27 juillet, à...
Pierre-Ambroise Bosse : « Moi aussi je peux, un jour, devenir un champion Olympique »
Récemment médaillé de Bronze aux championnats d’Europe à Helsinki (Finlande) lors sa première sélection en équipe de France sénior, Pierre-Ambroise Bosse, 20 ans, est un coureur véloce et longiligne et nous réserve de belles surprises. A 14 jours de son...
Christelle Daunay : forfait pour les Jeux
Victime d’une douleur au pied gauche lors d’un entraînement spécifique à 15 jours du marathon olympique féminin, Christelle Daunay est...
JO Londres 2012 : Assia El Hannouni, les Jeux de la maturité
Mercredi 11 juillet 2012. Paris, Stade Charléty, il est un peu plus de 19 heures, et Assia El Hannouni vient...
Le coup de gueule de Patrick Michel
« Et pourtant à 3H00, le matin de la course, en me levant tout avait bien commencé, grand beau comme l’avait annoncé la météo !!!!! 6H45mn ,1er appel radio. La gendarmerie prévue au pont Chancel pour la traversée de la nationale est...
Jérôme Chevret, « trailer » solidaire
A 28 ans, Jérôme Chevret est un homme ouvert à tous les défis. A l’heure où certains coureurs de « trail » ...
Le test de la chaussure de running Saucony Progrid Kinvara 3
Louis, Raphael, Prescillia et Olivier ont testé La chaussure de running Progrid KINVARA 3 de Saucony. Les testeurs Louis Locatelli,...
Le Défi de l’Oisans (les 2 Alpes, 38), du 22 au 27 juillet 2012
Du parcours du Défi de l’Oisans, elle connaît bien les quatre derniers kilomètres (Vénosc – Les 2 Alpes), pour les avoir courus à deux reprises. La première fois, en 2011. Le Défi fêtait sa 20ème édition et se courait en...
JO 2012 : toutes les clés pour suivre le marathon
Le parcours Avec deux marathons à Londres en moins de quatre mois, impossible d’éviter la comparaison entre les deux parcours....
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 3h30 (4 séances par semaine)
Les « pré requis » Pour aborder sereinement cet objectif, il est recommandé : D’avoir 3 à 4 semi-marathons à son actif De...
Les courses du 22 juillet 2012 en chiffres
2 : comme les deux sens de « circulation » proposés d’une année sur l’autre sur les 20 km de la Côte de Granit Rose (Côtes d’Armor, 22), en Bretagne. En 2012, les concurrents partiront de Trébeurden pour rejoindre Perros-Guirec. Et l’avantage...
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 3h15 (5 séances par semaine)
Les « pré requis » Pour aborder sereinement cet objectif, il est recommandé : D’avoir 3 à 4 semi-marathons à son actif De...
La 6000D, le 28 juillet 2012 : les conseils de Fabien Antolinos
Lundi 16 juillet 2012, J- 12 avant le départ de la 23ème 6000D. Fabien Antolinos est à l’Alpe d’Huez, en...
Traversée des Pyrénées en courant : Didier Guillemet l’a fait
Lepape-info : Avant votre départ, vous nous aviez confié que l’une de vos interrogations portait sur votre capacité à encaisser les efforts répétés. Quel bilan tirez-vous de votre expérience sur ce point ? Didier Guillemet : J’ai été assez surpris. Physiquement, je ne...
Les résultats des 100 km de Cléder, le 15 juillet 2012
Il y avait Mickaël Jeanne… et les autres ! Celui qui avait pris la 44ème des Mondiaux de la discipline...