Les résultats des 100 km de Cléder, le 15 juillet 2012
Il y avait Mickaël Jeanne… et les autres ! Celui qui avait pris la 44ème des Mondiaux de la discipline...
La « Nocture de Serre Chevalier » (05), le 15 Juillet 2012
Le 15 Juillet 2012, se tenait la deuxième édition de « la Nocturne de Serre Chevalier » dans le département des Hautes...
Test de la veste Gore Running Wear AIR GT AS
Le testeur Fabrice Bedin 34 ans Ostéopathe Taille : 1m87 Poids : 82 kg Pratique du running depuis 5 ans Chronos : Marathon : 3h04 100 km : 11h50 Traileur 80 km de l’Eco Trail de Paris 6000D Le test La pluie...
Les résultats de l’Ice trail Tarentaise à Val d’Isère (73), le 15 juillet 2012
Parti sous la pluie à 4 heures du matin François D’Haene, team Salomon, a ensuite rencontré la neige et le...
Les résultats des 15 km de Lanester, le 13 juillet 2012
Le podium masculin des 15 km de Lanester 2012 se tient en tout juste 20 secondes. C’est Audace Baguma qui...
Quel est notre carburant musculaire ?
Choisir son alimentation est tout aussi important que de choisir une bonne paire de chaussures. Beaucoup l’oublient ! Avec la pratique de la course à pied, nous demandons beaucoup à nos muscles, il faut donc leur apporter les ressources nécessaires si...
Grand Raid de la Réunion 2012 : du beau monde pour la 20ème édition
La Diagonale des Fous fête ses vingt ans. En disant cela, on a déjà presque tout dit. En tout cas,...
La Parisienne 2012 : c’est complet !
Elles seront donc 3 000 de plus que l’an dernier. 28 000 femmes ont réservé leur dossard pour la 16ème...
Dominique Chauvelier : « Champion olympique, même en 2h11, c’est extraordinaire »
Lepape-info.com : Vous qui les avez vécus en tant qu’athlète puis en tant que consultant, que vous évoquent les Jeux Olympiques ? Dominique Chauvelier : C’est presqu’un anniversaire pour moi, 20 ans après Barcelone ! Je crois que j’ai vécu les plus beaux Jeux...
Coureurs : combien de séances par semaine pour progresser ?
Le débutant Courir trente minutes sans s’arrêter est souvent un premier objectif raisonnable fixé par bon nombre de coureurs débutants....
Les résultats du Championnat de France de kilomètre vertical, le 11 juillet 2012
Malgré, une programmation un mercredi, comme les autres manches, près de 140 coureurs ont répondu présents avec un beau panel de favoris. Des qualifications le matin Kilian Jornet, qui a participé à toutes les manches depuis 2010, était également sur...
Quel programme running pour le 14 juillet 2012 ?
Pour ceux qui ont l’esprit d’équipe La 24ème édition de la France en Courant s’élancera de Châtillon-sur-Indre (36), samedi 14...
L’Ice Trail Tarentaise à Val d’Isère (73), le 15 juillet 2012
L’organisateur Laurent Vinner le martèle : l’Ice Trail Tarentaise est un trail « qui sort de l’ordinaire ». Pour le comprendre, il suffit...
Le massage circulatoire
Pour qui ? Sportifs présentant un œdème ou une stase veineuse au niveau des membres après leur entraînement. Pourquoi ? Faciliter le retour veineux superficiel (10% du système veineux total). Stimuler le système lymphatique. Comment ? Massage manuel d’une durée d’environ 30 minutes,...
Jeux Paralympiques 2012 : objectif record pour la délégation française
Ils seront de retour le 10 septembre 2012, Gare du Nord, à 14h30, et ont déjà donné rendez-vous en espérant...
Le trail de la côte d’Opale (Wissant, 62), le 9 septembre 2012
Cette année encore, l’organisation se félicite de l’engouement autour de la côte d’Opale. Ainsi à deux mois de l’événement, pas...
J’ai fait du 5 au kilo : ça veut dire quoi ?
Cela signifie tout simplement que le coureur a effectué sa course – ou sa séance – à une allure de cinq minutes par kilomètre. Une grande majorité des coureurs gèrent leur allure de course non pas en se basant sur...
Les résultats du trail du Champsaur (Orcières, 05), le 8 juillet 2012
Pour la 4° édition du Trail du Champsaur, l’association « Courir à Ancelles » organisait 3 épreuves (découverte de 17...