Dernière manche du Manigod-Scott KV Challenge, le 22 août 2012, Hautes-Alpes (74)
Plus de 130 coureurs sont encore attendus sur cette dernière manche dont la particularité depuis deux saisons est de se...
Le cardiofréquencemètre est-il utile pour les pistards ?
Personnellement pour préparer le 800 ou le 1 500 mètres, mes disciplines, je n’ai jamais travaillé avec un cardiofréquencemètre (CFM)...
20 km de Paris 2012 : courir avec l’épilepsie, le 14 octobre
Sa rencontre avec la course à pied a débuté autour du Lac d’Hossegor. Victor a 17 ans, et celle qu’il appelle affectueusement « sa grand-mère », lui propose de le rejoindre pour profiter de quelques petites foulées au soleil. Une sortie...
Les résultats des 10 et 20 km du Touquet (62), le 18 août 2012
Sous une très forte chaleur, environ 1 300 courageux et courageuses se sont lancés à l’assaut de la 30ème édition des...
Les résultats du Leadville Trail 100 Run (Etats-Unis), les 18 et 19 août 2012
Pour sa première participation à l’épreuve, Thomas Lorblanchet a terminé premier du trail Leadville 100 Run, ce dimanche 19 août dans le Colorado, signant le deuxième temps de l’histoire de cet ultra organisé depuis 1983. Zeke Tiernan (troisième temps de...
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 4 h (3 séances par semaine)
Après quelques semi-marathons, voici venu le moment de se mesurer à la distance mythique du marathon. Les conseils prodigués et...
Plan d’entraînement : objectif 4 h sur marathon (3 séances par semaine)
4h c’est faisable, abordable, encore faut-il s’entraîner sérieusement bien sûr ! Notre entraîneur, Renaud Longuèvre, vous propose un plan d’entraînement sur...
Plan d’entraînement marathon en 3h45 (3 séances par semaine)
Pour aborder sereinement cet objectif, il est recommandé : D’avoir 3 à 4 semi-marathons à son actif De valoir environ 1h40 sur semi-marathon De pratiquer du travail de VMA De s’entraîner 3 à 4 fois par semaine D’être aguerri aux...
Le semi-marathon Auray-Vannes (56), le 9 septembre 2012
Toute proportion gardée, la côte du Vincin est à Auray-Vannes ce que le Tourmalet est au Tour de France. Mais...
Plan d’entraînement pour Marseille Cassis (2 séances par semaine)
Ce plan s’adresse aux personnes ne pouvant réaliser les trois séances hebdomadaires habituellement conseillées pour aborder sereinement ce type de...
UTMB 2012 : la succession de Kilian Jornet très ouverte
Il ne sera donc pas là. Lui, le triple vainqueur de l’épreuve (2008, 2009, 2011). Mais même quand il n’est pas là, Kilian Jornet fait parler de lui. Parce que son absence risque de changer le visage de ce 10ème...
L’ultra Trail du Vercors, le 8 septembre 2012 à Lans en Vercors (38)
Après une première édition en 2011 qui avait réuni 520 coureurs, Cap Vercors, organisateur de l’Ultra Trail du Vercors, veut...
UTMB 2012 : bien gérer la dernière ligne droite
Bien sûr, on ne prépare pas The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc de la même manière que l’on ait pour...
JO Londres 2012 : le bilan en chiffres
192 : C’est le nombre de médailles obtenues par les deux premiers pays au classement général : 104 pour les Etats-Unis et 88 pour la Chine. Leur domination sur la scène sportive actuelle est indiscutable. Le choc des Titans a donc...
Les Mondiaux des 24 heures, les 8 et 9 septembre 2012 (Katowice, Pologne)
Comment tu fais ? Cette question, Ludovic Dilmi l’a entendue des dizaines de fois. Il avoue même se la poser. A...
Les résultats de La Feriascapade, à Dax (40), le 10 août 2012
La 17 ème édition de la Feriascapade avait séduit 3 500 personnes à la clôture des inscriptions. Et ce vendredi...
Comment gérer la coupure de fin de saison ?
Lorsque le corps s’arrête il se repose, se régénère. Cette trêve est essentielle et varie selon les personnes de 15 à 30 jours de repos. En ce qui me concerne, j’aime m’arrêter complètement, c’est-à-dire sans course à pied pendant 4 semaines....
Les résultats des 10 Miles Interceltiques de Lorient (56), le 12 août 2012
Dimanche 12 août, le coup d’envoi de la 11ème édition des « 10 Miles interceltiques de Lorient » a été donné...