20 km de Paris 2012 : courir avec l’épilepsie, le 14 octobre
Sa rencontre avec la course à pied a débuté autour du Lac d’Hossegor. Victor a 17 ans, et celle qu’il...
Les résultats des 10 et 20 km du Touquet (62), le 18 août 2012
Sous une très forte chaleur, environ 1 300 courageux et courageuses se sont lancés à l’assaut de la 30ème édition des 10 et 20 km du Touquet, ce samedi 18 août 2012. Sur la plus longue des deux distances, la victoire...
Les résultats du Leadville Trail 100 Run (Etats-Unis), les 18 et 19 août 2012
Pour sa première participation à l’épreuve, Thomas Lorblanchet a terminé premier du trail Leadville 100 Run, ce dimanche 19 août...
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 4 h (3 séances par semaine)
Après quelques semi-marathons, voici venu le moment de se mesurer à la distance mythique du marathon. Les conseils prodigués et...
Plan d’entraînement : objectif 4 h sur marathon (3 séances par semaine)
4h c’est faisable, abordable, encore faut-il s’entraîner sérieusement bien sûr ! Notre entraîneur, Renaud Longuèvre, vous propose un plan d’entraînement sur 10 semaines avec 3 séances par semaine. Les vitesses sont données à titre indicatif, tenez compte de vos sensations et...
Plan d’entraînement marathon en 3h45 (3 séances par semaine)
Pour aborder sereinement cet objectif, il est recommandé : D’avoir 3 à 4 semi-marathons à son actif De valoir environ...
Le semi-marathon Auray-Vannes (56), le 9 septembre 2012
Toute proportion gardée, la côte du Vincin est à Auray-Vannes ce que le Tourmalet est au Tour de France. Mais...
Plan d’entraînement pour Marseille Cassis (2 séances par semaine)
Ce plan s’adresse aux personnes ne pouvant réaliser les trois séances hebdomadaires habituellement conseillées pour aborder sereinement ce type de course. Avec deux séances par semaine, l’objectif sera avant tout de finir l’épreuve. Pour les coureurs en quête de performance,...
UTMB 2012 : la succession de Kilian Jornet très ouverte
Il ne sera donc pas là. Lui, le triple vainqueur de l’épreuve (2008, 2009, 2011). Mais même quand il n’est...
L’ultra Trail du Vercors, le 8 septembre 2012 à Lans en Vercors (38)
Après une première édition en 2011 qui avait réuni 520 coureurs, Cap Vercors, organisateur de l’Ultra Trail du Vercors, veut...
UTMB 2012 : bien gérer la dernière ligne droite
Bien sûr, on ne prépare pas The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc de la même manière que l’on ait pour objectif de terminer la course, que l’on s’attende à jouer constamment avec les barrières horaires, ou que l’on vise un...
JO Londres 2012 : le bilan en chiffres
192 : C’est le nombre de médailles obtenues par les deux premiers pays au classement général : 104 pour les Etats-Unis...
Les Mondiaux des 24 heures, les 8 et 9 septembre 2012 (Katowice, Pologne)
Comment tu fais ? Cette question, Ludovic Dilmi l’a entendue des dizaines de fois. Il avoue même se la poser. A...
Les résultats de La Feriascapade, à Dax (40), le 10 août 2012
La 17 ème édition de la Feriascapade avait séduit 3 500 personnes à la clôture des inscriptions. Et ce vendredi 10 août à Dax, après 10 kilomètres d’effort, 3 312 participants ont franchi la ligne d’arrivée. Dans une ambiance sportive et...
Comment gérer la coupure de fin de saison ?
Lorsque le corps s’arrête il se repose, se régénère. Cette trêve est essentielle et varie selon les personnes de 15 à...
Les résultats des 10 Miles Interceltiques de Lorient (56), le 12 août 2012
Dimanche 12 août, le coup d’envoi de la 11ème édition des « 10 Miles interceltiques de Lorient » a été donné...
Mandela Day Marathon, le 26 août 2012
A l’occasion du 50e anniversaire de l’arrestation de l’emblématique Nelson Mandela, fer de lance de la lutte contre la politique de « développement séparé » ou d’apartheid en Afrique du Sud, la ville de Pietermaritzburg, capitale de la province du KwaZulu-Natal, organisera un...
Les résultats de Sierre-Zinal (Suisse), le 12 août 2012
Deuxième de l’épreuve l’an dernier, Aline Camboulives avait de nouveau rendez-vous à Sierre-Zinal, ce dimanche 12 août en Suisse, pour...