Magnésium, votre gestionnaire de stress, entre autres…
Voilà un petit rappel sur ses principales fonctions et l’intérêt de ne pas l’ignorer. Le magnésium est le premier élément...
Philippe Rémond, prince du Médoc
Il est toujours dans les pelotons, présente l’un des plus beaux palmarès de la course sur route en France et...
Physiologie des sports d’endurance en montagne, par Fabienne Durand et Kilian Jornet
Le public visé est large : des athlètes amateurs aux professionnels du monde de la santé (kinésithérapeutes, médecins du sports) en passant par les entraîneurs. Mais avant de lire ce livre coécrit par Fabienne Durand (professeur des universités au département STAP...
Le marathon du Médoc, Pauillac (33), le 8 septembre 2012
42.195 km à travers les vignobles parmi les plus prestigieux du monde. Le marathon du Médoc est une véritable institution,...
UTMB 2012 : Julien Chorier et François D’Haene, deux Savoyards en quête de performance
Pour quelles raisons l’UTMB est un des objectifs majeurs de votre saison ? Julien Chorier. L’UTMB est pour moi le premier...
Londres 2012 : rencontre avec trois marathoniens avant les Jeux Paralympiques
Ils voulaient parler de sport, de performance. Alors on a parlé des Jeux Paralympiques et d’athlétisme. A Londres, Julien Casoli, 30 ans, Pierre Fairbank, 41 ans, et Denis Lemeunier, 47 ans, porteront les couleurs de la France, notamment lors du...
Les résultats des 100 km des Etangs de Sologne, à Theillay (41), le 25 août 2012
Pas de surprise : ceux que l’on attendait sur la première marche du podium de la 11ème édition des 100 km...
Les résultats du Grand Raid des Pyrénées à Vielle-Aure (65), du 22 au 26 août 2012
Il remettait son titre en jeu et il n’a pas manqué son rendez-vous. A quelques jours de la TDS (voir...
Athlétisme : dans les coulisses de la chambre d’appel
La chambre d’appel est l’endroit où sont convoqués les compétiteurs 20, 30, 40 minutes avant la course. Seuls les athlètes y ont accès. Les entraîneurs et agents doivent rester en dehors. Pour certains c’est comme aller à l’abattoir, la tête...
Comment choisir son plan d’entraînement marathon ?
Plan avec allures de travail exprimées en pourcentage de VMA Ce type de plan nécessite de connaître ou de mesurer...
Paris-Versailles, le 30 septembre 2012
La date limite des inscriptions était fixée au 10 septembre à 23h59 sur une base de 24 000 concurrents. Et...
Plan d’entraînement pour un marathon en 4h15 (3 séances par semaine)
Ce plan d’entraînement s’adresse à des coureurs s’entraînant 3 à 4 fois par semaine et désirant réaliser un chrono de 4h15 sur marathon. Les « pré requis » Pour aborder sereinement cet objectif, il est recommandé : D’avoir 3 à 4 semi-marathons à...
Manigod-Scott KV Challenge, Hautes-Alpes (74) du 27 juin au 22 août 2012: résultats et bilan
La 5ème et dernière manche du kilomètre challenge de Manigod disputée ce mercredi soir 22 août 2012, a consacré Benoît...
Grand Trail du St Jacques 2012 : le parcours à la loupe
Franck Voldoire, 45 ans, réside dans la région lyonnaise. Après avoir longtemps préféré le VTT et le vélo, il pratique...
Courir pour Action Contre la Faim à Lyon le 28 septembre 2012
Le concept est simple : 1 km parcouru = 15 € pour Action contre la Faim. Ces 15 euros sont versés par les entreprises à chaque kilomètre parcouru par leurs salariés. En participant à cette course, le don prend ainsi un...
La Parisienne, du 7 au 9 septembre 2012
Chaque année, un dimanche du début du mois de septembre, les femmes s’approprient le Champ de Mars et ses environs....
Le Grand Raid des Pyrénées, du 22 au 26 août 2012
Sur le Grand Raid des Pyrénées, il y a donc le Raid, l’Ultra et le Grand Trail. Trois parcours correspondant...
Dernière manche du Manigod-Scott KV Challenge, le 22 août 2012, Hautes-Alpes (74)
Plus de 130 coureurs sont encore attendus sur cette dernière manche dont la particularité depuis deux saisons est de se courir en semaine le mercredi soir à 18h30. Après avoir accueilli le 11 juillet dernier le Championnat National de kilomètre...
Le cardiofréquencemètre est-il utile pour les pistards ?
Personnellement pour préparer le 800 ou le 1 500 mètres, mes disciplines, je n’ai jamais travaillé avec un cardiofréquencemètre (CFM)...