10 aliments santé-forme : le top 10
1- Courgette Crue ou cuite en cuisine! Peu énergétique et gorgée de minéraux et vitamines dans l’assiette ! Elle se glisse...
Les traces du Loup assure le show (La ville aux clers, 41), le 29 juin 2013
Ils ne savent plus quoi inventer pour agrémenter encore et encore les festivités autours de la course. Sur les traces...
Les résultats de Vertigo (Paris, la Défense), le 31 mai 2013
« Sur les derniers étages, on ne sait plus où on est. On a mal à la tête, on ne voit plus rien, » En ces quelques mots, Benoit Laval, 6e en 6mn05s résume parfaitement cette nouvelle épreuve au calendrier des courses...
Idée reçue : ne pas courir pendant une grossesse
De nombreuses femmes qui veulent faire ou poursuivre leur activité de course à pied pendant la grossesse doivent faire face, souvent,...
Etude Nutrinet-santé : pas assez de féculents dans nos assiettes !
Au fil de leurs études, les scientifiques ont mis en évidence l’important de la nutrition comme facteur de protection ou...
Gendarmes et voleurs de temps : avis pour les coureurs arrêtés par le médecin
Dimanche dernier, alors que les courses des Gendarmes et des voleurs de temps se disputaient dans des conditions dantesques, le service médical a été d’une extrême prudence et a fait preuve d’un peu trop de zèle. De fait sur le...
Plan d’entraînement course nature / trail de 20 km avec 1 000 m de dénivelé positive
Conditions requises Définition du profil : coureur( coureuse ) susceptible de s’entraîner 3 à 4 fois par semaine Objectif :...
Quand Thierry Marx et Nike mettent en appétit les coureuses
Elles lui ont réservé un accueil quasiment digne d’une rock star. Ce jeudi soir, Nike a investi La Cour du...
Marche nordique : tout le Nordic Walking du débutant au confirmé
Arja Jalkanen-Meyer travaillait sur ce projet depuis longtemps, et le résultat est là : un livre de 160 pages consacré à la marche nordique et accompagné d’un DVD. Objectif : livrer aux débutants comme aux pratiquants confirmés tous les secrets de la...
Patrick Haury, marathonien solidaire dans le peloton de Sénart
Sur la piste d’athlétisme du stade Alain-Mimoun de Combs-la-Ville (77), il espère bien boucler son marathon de Sénart en moins...
A quoi sert l’ostéopathie ?
Ostéopathie : comment ça fonctionne ? Un des principes fondamentaux de l’Ostéopathie est que le mouvement est l’expression de la vitalité. L’état de...
Aquabiking en cabine individuel : on a testé Envido
Pédaler dans l’eau : voilà le concept de l’aquabiking, pratiqué dans de nombreuses piscines ou salle de sport, en séances collectives. Envido propose la même activité, mais en cabine individuelle et avec, en prime, des jets hydro-massants ciblés sur les mollets,...
Les 2èmes entretiens scientificonviviaux du trail, le 21 juin 2013 à Aurillac (15)
Le trail et l’ultra-trail seront à l’honneur, à Aurillac, les 21 et 22 juin. En marge de l’édition 2013 de...
Marc Raquil, reconversion réussie
Dire qu’il n’a pas changé serait mentir. Il a laissé tomber le blond platine, n’est plus athlète de haut niveau,...
Faites examiner gratuitement vos pieds par un podologue !
Depuis 2003, chaque année, en mai, les podologues de l’UFSP (Union Française pour la Santé du Pied) organisent une journée de dépistage et de prévention des pathologie et de la posture. Une opération qui se déroule en même temps, dans...
L’Ardéchois à Desaignes (07), les 26 et 27 avril 2013
« Loulou » Chantre en a encore des frissons. Lorsqu’il évoque ses souvenirs de l’édition 2012 (voir les résultats), l’organisateur de l’Ardéchois...
Les résultats du marathon de Nantes, le 21 avril 2013
Le soleil était au rendez-vous, pour l’édition 2013 du marathon de Nantes (2884 finishers) qui s’est déroulée ce dimanche 21...
Les résultats du marathon du Lac d’Annecy, le 21 avril 2013
Le Kényan John Mutai a remporté la 34ème édition du marathon du lac d’Annecy, ce dimanche 21 avril 2013. En 2h15mn15s, il a devancé deux Ethiopiens : Demeke Wosene Mengesha (2h16mn34s) et Girma Tilahun (2h20mn34s). Premier Français, Yannick Kerloch prend la...
Les résultats du marathon de Hambourg (Allemagne), le 21 avril 2013
Le précédent record n’aura tenu qu’un an. Eliud Kipchoge s’est imposé, ce dimanche 21 avril 2013, sur le marathon de...