Plan d’entraînement pour courir le marathon en 4 h (4 séances par semaine)
Après quelques semi-marathons, voici venu le moment de se mesurer à la distance mythique du marathon. Les conseils prodigués et...
Reprise des entraînements Training by Lepape à Lyon
Toute l’équipe du Lepape Store Lyon profite de ce début d’année pour vous présenter ses meilleurs vœux pour 2014. Nous...
Les potages, incontournables santé de l’hiver
essay writing service Des parfums s’échappant des marmites fumantes quand nous soulevons leur couvercle avec des précautions et des curiosités gourmandes…. Pas besoin de passer trop de temps, ni d’être grand cuisinier, pour préparer un potage ! Un repas complet dans...
Polar annonce la sortie prochaine de la GPS V800
Ce sera la grande nouveauté de l’année pour Polar, le nouveau GPS V800 avec GPS intégré, destiné au multisport et...
Le Marseille Marathon repris par ASO
L’édition 2013 du Marseille Marathon, courue sous la pluie le 24 mars par près de 7 000 coureurs (toutes distances confondues),...
Garmin Connect se met à jour
Garmin connect. Pour tous ceux et celles qui disposent d’une montre Garmin, la plate-forme de gestion et de partage de son activité physique est connue. Bonne nouvelle, une grande mise à jour est prévue pour le premier trimestre 2014 afin...
GORE-TEX® Transalpine RUN 2014 (30 août – 6 septembre)
Le 30 Août 2014, le coup d’envoi de la 10ème GORE-TEX® Transalpine Run sera donné à Ruhpolding en Allemagne. Durant...
Anti-inflammatoires : ne jouez pas avec le feu
Les anti-inflammatoires font partie des médicaments très souvent prescrits par les médecins pour traiter les phénomènes douloureux. Ces produits sont...
Le test des Gu Energy Chomps
Le testeur Jean-Marc Delorme 40 ans Entraîneur Taille : 1m87 Poids : 86 kg Pratique du running depuis 15 ans 5 à 6 entraînements par semaine Chronos Marathon : 3h07 Semi-marathon : 1h20 Trails : 15h45 CCC, 39h Diagonale des fous, Marathon...
Bracelet d’activité : Polar et Garmin dans la course
Selon le ministère de la santé, il faut faire au moins 10 000 pas par jour pour être en forme...
Stéphane Ricard : direction les mondiaux de raquettes 2014
Durant toute la saison 2013, on l’a vu sur les parcours trail avec notamment une belle victoire sur le trail...
Bonne année 2014
Toute la rédaction de lepape-info vous souhaite une bonne et heureuse année 2014 Que cette année soit riche en exploits et en émotions sur toutes les routes et les chemins que vous emprunterez…....
Lucie Décosse : « J’ai besoin de défis ! »
Lucie Décosse a mis un terme à sa carrière de judokate le 30 août 2013 à l’issue de sa participation aux Championnats...
Alimentation pendant et après les Fêtes : trouver le juste équilibre
Oui, on peut se retrouver, au lendemain de repas de Fêtes souvent copieux et arrosés, avec un voir deux kilos...
Courir par temps froid : comment s’habiller ?
Que celui qui n’a jamais hésité à chausser ses runnings parce que le thermomètre montrait de sérieux signes de faiblesse, nous jette la première pierre… Ok, franchir la porte de son chez-soi si bien chauffé, pour s’en aller braver le...
Faire du sport lorsqu’il fait froid : quid des impacts sur la santé ?
L’hiver est arrivé avec son cortège de questions habituelles concernant les bénéfices et les risques des activités physiques et sportives...
Courez chez le dentiste !
On sait que certaines tendinites récalcitrantes trouvent leur résolution après des soins dentaires infectieux (abcès, inflammation ou infection de gencives...
Corrida, trail, cross, pouvez-vous m’expliquer ?
Bonjour Pourriez-vous me dire quelle est la spécificité de la ‘corrida’ dans le monde de la course à pied ?Et ce qui différencie le trail, du cross… Par avance, je vous remercie de votre réponse. La réponse de la rédaction Il est...
Orthèse : une protection préventive et curative
C’est bien connu, et le monde médical ne cesse de le répéter, la course à pied, est reconnue comme l’un...