Les bienfaits d’une séance dans l’eau
Voici différents exercices à faire dans l’eau en cet été très chaud, caniculaire. Battement de jambe, pompes debout, élévation jambes...
Fanny Reyer : « Entre la promotion du cyclisme féminin et le fait que je sois très sportive je voulais réaliser une vraie performance. »
Lepape-info : Fanny, vous avez relevé le défi du Tour de France féminin en solitaire Fanny Reyer : Une semaine...
Sodium ou sel : Est-ce la même chose pour le sportif ?
Calculer D’un point de vue chimique, le sel de cuisine, encore appelé sel de table, est du chlorure de sodium. Il se présente sous forme de cristaux plus ou moins fins selon les procédures d’extraction et de raffinage. Mais, ils...
Le triathlon de Deauville c’est encore mieux avec les conseils de Léo Bergère
Lepape-info : Comment s’est passé ce triathlon de Deauville ? Amélie Desroziers : Cela s’est très bien passé, j’ai participé au...
Pierre Le Corre et Margot Garabedian étaient les plus forts sur la première édition de la YOTTA XP
Avec 210 participant(e)s au départ, la première édition de la YOTTA XP s’est disputé en petit comité mais de qualité....
Mondiaux – Eugene : J.Ingebrigtsen champion du monde du 5000 m, Mu s’offre le 800 m, l’heure du bilan
Lepape-info : Jean-Claude, Jakob Ingebrigtsen s’est offert le titre sur 5 000 m Jean-Claude Vollmer : Comme lors des Jeux olympiques de Tokyo la concurrence lui a fait un cadeau. Ses adversaires n’ont rien tenté, j’ai trouvé les Ethiopiens Kejelcha, Barega, Edris très...
Mondiaux – Eugene : Jeruto s’offre le 3000 m steeple féminin, Tsegay le 5000 m, le champion olympique Korir sacré sur 1500 m
Lepape-info : Jean-Claude, Norah Jeruto s’impose sur le 3000 m steeple avec un nouveau record des championnats en 8’53″02 Jean-Claude Vollmer :...
Mondiaux – Eugene : El Bakkali sacré sur 3000 m steeple, Ingebrigtsen s’incline face à Wightman sur 1500, Kipyegon intouchable chez les femmes
Lepape-info : Jean-Claude, sur le 3000 m steeple messieurs, victoire du champion olympique Soufiane El Bakkali qui confirme sa main mise sur...
Mondiaux – Eugene : Tola sacré sur marathon, Gidey s’offre le 10.000 m, record de France pour Finot sur 3.000 m steeple, J.Ingebrigtsen déroule sur 1.500 m
Lepape-info : Jean-Claude, commençons par le sacre mondial sur marathon pour l’Ethiopien Tamirat Tola Jean-Claude Vollmer : Tamirat Tola fut l’un des tauliers c’est le cas de le dire, il fait des podiums depuis quelques années c’est une valeur extrêmement sure. Depuis...
Hugo Charrier : « La course démarre sur Kavval avant que le coureur ne se l’approprie sur la ligne de départ. »
Lepape-info : Hugo, comment avez-vous eu l’idée de lancer l’application Kavval ? Hugo Charrier : Il y a 2 ans...
La Yotta XP, un format inédit natation et course à pied à Vichy
Enchaîner 1 km de natation avec 8 km de course à pied à 5 reprises pour les plus solides dans...
Test Apurna, boisson Hydratation Effort et Performance
Profil du testeur Simon Dureleau – 27 ans – Homme Pratique : Triathlon en compétition, 15 heures d’entraînement par semaine Rappel des caractéristiques principales du produit Produit : Hydratation effort et performance – 500g – 16,35€ Gouts : Orange –...
WTCS – Hambourg : 7ème place pour le relais mixte Français
Le relais mixte français habitué des honneurs, médailles ou titres comme avec le nouveau sacre mondial obtenu il y a...
WTCS – Hambourg : Pas de podium pour l’équipe de France de triathlon
Honneur aux dames, c’est la course féminine qui a lancé les festivités à Hambourg (Allemagne) dans une ambiance plutôt agréable...
Epreuves de l’UTMB® : quand placer la dernière course de préparation ?
La réponse à cette question de la programmation idéale de la dernière compétition dépend bien entendu de l’athlète et de la course. Affirmons déjà qu’une épreuve trop longue pourrait ne pas être récupérée complètement, et qu’une épreuve trop courte pourrait...
WTCS : L’équipe de France de triathlon toujours aussi ambitieuse à Hambourg
Après le format Eliminator lors de la dernière étape à Montréal (Canada), retour au traditionnel sprint (750 m de natation,...
Naître en altitude donne-t-il un réel avantage en cyclisme sur route ?
On remarque fréquemment sur le Tour d’Italie ou le Tour de France, que des bouleversements de course se passent lorsque...
Entraînement en cyclisme : lièvre ou tortue ?
Un super entraînement pour de super gains ? Tous les mois, toutes les semaines, de nouveaux protocoles d’entraînement efficaces pour améliorer les performances sont relayés par les médias. Parmi ces protocoles, certains sont validés par de solides revues scientifiques. ...
Comment aborder une épreuve en altitude ?
Par le passé nombreux furent les rendez-vous nationaux avec des épreuves se déroulant à plus de 1500 m d’altitude. C’est...