Le test de la ceinture Salomon S-LAB Advanced Skin M Belt Set
Le testeur Alain Gendreau 52 ans Technicien aéronautique Taille : 1,87 m Poids : 94 kg Pratique du running depuis...
Votre préparation pour le marathon du Mont Blanc en vidéo (Chamonix, 74), le 29 juin 2014
Auteur du guide du trail et de la course nature, Christophe Mallardé vous propose deux vidéos afin de vous préparer...
Laurence Klein, une gazelle à l’assaut des montagnes
Dans sa très cosy et spacieuse maison de la campagne rémoise, la phrase a fusé dans un grand éclat de rire. « Le Tour du Mont-Blanc, je l’ai déjà fait. J’avais 23 ans et c’était… en huit jours ! ». Plus de vingt...
Coureurs d’ultra, apprenez à gérer vos ravitaillements !
Saucisson, quartiers d’orange, gâteaux… Ils sont là, sur la table de ravitaillement, et ne demandent qu’à être mangés. Et vous,...
Courbatures : les respecter ou prendre le risque de se blesser ?
Tous les sportifs ont connu, connaissent ou connaîtront les courbatures. Ces douleurs sont désagréables, plutôt localisées sur un seul groupe...
Le test de la chaussure de running adidas Supernova Glide Boost
Le testeur Pierre-Yves Gendarme Age : 37 ans Taille : 1m74 Poids : 65 kg Nombre de séances par semaine : 6 Chronos : 10 km : 32mn50 Semi-marathon : 1h12mn30s Le déballage Aficionados des chaussures adidas, je suis ravi lors de la...
Les résultats du semi-marathon international de Nice (06), les 26 et 27 avril 2014
Au total, près de 10 000 coureurs se sont élancés sur les cinq courses proposées à l’occasion du Semi-Marathon International...
10 astuces pour mieux manger
Trois repas par jour (petit-déjeuner compris)Structurez vos menu avec : viande, poisson ou œufs, légumes et féculents dont pain ou...
Que faire entre deux compétitions espacées de trois semaines ?
Lorsque l’on veut enchaîner deux compétitions de moins de 21.1 km, le délai de 3 semaines est suffisant sous réserve d’être bien préparé. Il y a en effet une règle élémentaire : plus vous êtes entraîné et plus vous êtes en...
1 Français sur 10 court au moins une fois par semaine
Qui sont les coureurs ? Combien sont-ils ? Vastes questions que se posent de nombreux acteurs du marché et à laquelle il...
Marathon de Paris 2014 : le bilan d’une préparation et l’analyse des résultats
Le marathon est une aventure et nul ne sait, lorsqu’il entame sa préparation, s’il pourra s’aligner sur la ligne de...
Le marathon de Sénart, le 1er mai 2014
Flore Martinuzzi connaît particulièrement bien le marathon de Sénart. Et pour cause : elle a remporté les trois dernières éditions. Bonne nouvelle pour les organisateurs : elle a décidé de revenir en Seine et Marne, ce 1er mai 2014 pour, peut-être, franchir...
L’Ultra-Trail Mt.Fuji (Japon), le 25 avril 2014
Il suffit de faire un rapide sondage parmi les meilleurs traileurs français du moment. A la question « quel est votre...
Les 10 erreurs de l’ultra traileur
Ne pas s’entraîner suffisamment tôt en amont Ultra-traileur depuis dix ans (il a débuté en 2004 après plus de vingt...
Le test des chaussures de running Mizuno Wave Sayonara
Le testeur Jérôme Trublet 40 ans Infirmier Taille : 1m78 Poids : 74kg Pratique du running depuis 10 ans 4 à 8 entraînements par semaine en fonction des objectifs Chronos : 10 km : 42 mn Semi-marathon : 1h34 Marathon : 3h19 Le...
Le marathon de Boston, le 21 avril 2014
Trois morts, 264 blessés. Le bilan tragique des explosions sur la ligne d’arrivée du marathon de Boston 2013, sera certainement...
Faut-il boire sans avoir soif ?
Hydratation et Santé La soif se déclenche alors que la déshydratation atteint déjà 0,5 % du poids corporel. L’envie de...
Marathon de Paris 2015 : déjà 35 000 pré inscrits au tirage au sort
En ce mardi 15 avril 2014, personne n’a encore de dossard pour le Schneider Electric Marathon de Paris 2015, qui se courra le 12 avril. Mais ils sont déjà nombreuses et nombreux à en espérer un. En effet, depuis que...
Le test du Polar Loop
La testeuse Sabine Dechaume 47 ans Journaliste Taille : 1m66 Pratique du running depuis 10 ans 3 entraînements par semaine Voici...