Problèmes digestifs : comment parvenir à me ravitailler ?
Hydratation Les troubles digestifs sont aggravés par la déshydratation qui accroît sévèrement la souffrance du tube digestif. Pour la course,...
Fit Challenge ASSU 2000 : on a testé une séance avec Marc Raquil
« Ça va ? Pas trop essoufflés ? » Au bord du lac du bois de Boulogne, Marc Raquil (voir notre portrait), ancien double champion...
Peut-on progresser sans faire de fractionné ?
A cette question on peut répondre sans hésiter par l’affirmative. En effet, partir d’un niveau A pour arriver à un niveau supérieur nécessite avant tout de….. l’entraînement. Dans les courses qui nous intéressent ici (du 10 kilomètres au marathon soit...
Le soja, c’est bien ?
Source de phyto-oestrogènes Le soja ou Glycine max est différent du haricot mungo, appelé pousses de soja. Cette légumineuse contient...
Marie Moguilewsky, où le mariage réussi entre course à pied et insouciance
Chaussures rouges à talon, robe cintrée, coiffure soignée : dans son bureau d’une étude notariale du très chic boulevard Hausmann à...
Les 10 erreurs du marathonien
Qui, la ligne d’arrivée franchie ou quelques jours après son marathon ne s’est pas demandé où il avait fait une erreur… ? Soyez honnête, sauf si vous avez explosé votre record, vous vous êtes inévitablement posé la question. Trois situations...
Le test des chaussures de running Mizuno Wave Rider 17
Le testeur Raphael 33 ans Gendarme Taille : 1m81 Poids : 72kg Pratique du running depuis 20 ans 4 à 6 entraînements...
Les résultats du Genève Marathon For Unicef (Suisse), les 3 et 4 mai 2014
2 000 coureurs se sont alignés sur la ligne de départ à Chêne-Bourg ce dimanche 4 mai 2014 à 9h25...
L’histoire racontée de la préparation physique
Ce n’est pas un livre classique sur la préparation physique mais un ouvrage plus personnel basé sur l’expérience, le terrain. Norbert Krantz propose un carnet de route décrivant les différentes étapes d’une longue marche. Qu’est-ce qu’un préparateur physique, quel est...
Les résultats de The Trail Yonne (89), les 3 et 4 mai 2014
.« Parcours très sympa, plus dur que l’année dernière. Je suis parti vite, j’étais beaucoup plus rapide que l’année passée dans les côtes et...
Les résultats de l’Aurélien Trail (Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, 83), le 4 mai 2014
L’Aurélien Trail faisait son entrée dans le Challenge des Trails de Provence, ce dimanche 4 Mai 2014 à St Maximin,...
Les bonnes graisses pour le coureur à pied
Les graisses alimentaires sont composées d’acides gras, parmi lesquels on distingue les oméga-3 et les oméga-6. Ces lipides sont dits essentiels car notre organisme ne peut les fabriquer. Ils doivent donc être apportés par l’alimentation. Ou les trouver ? Les omégas-6...
Les résultats de la Wings for life (Hennebont, 56), le 4 mai 2014
Un concept inédit et une belle réussite pour la première édition de la Wings for life. Une aventure toute particulière...
Wings for life en direct sur you Tube (Hennebont, 56), le 4 mai 2014
A midi, près de 700 coureurs vont s’élancer à Hennebont pour une course hors du commun, la Wings for life....
Barbara Halary-Lafond, sport et course à pied comme moteurs
Elle raconte avec le sourire que son plus jeune fils (huit ans), lui a un jour lancé : « C’est marrant, maman, avec toi il n’y a jamais de problèmes, que des solutions ». Et confirme : « C’est vrai que je dis souvent ça ! »....
Les résultats des 20km de Maroilles (59), le 1er mai 2014
Triplé kényan sur le 20km de Maroilles ! Tom Mutie s’impose en 1h09mn42s devant ses deux compatriotes Andrew Kimutai (1h00mn43s)...
Les résultats des 15km du Puy en Velay (43), le 1er mai 2014
Le Kényan Paul Melly s’impose chez les hommes en 43mn44s, suivi de peu par ses compatriotes Robert Chemos (43mn45s) et Fikadu...
Le test du short Salomon S-LAB Exo Twinskin
Le testeur Thierry Richeton 51 ans Technicien hydraulique Taille : 1 m 75 Poids : 70 kg Pratique du running depuis 6 ans Chronos Marathon : 3 h 46 Semi-marathon : 1h 48 Coureur de l’équipe Défi Joëlette, pas de gros trail...
Les résultats des 10 km du Conseil Général de Marseille (13), le 1er mai 2014
La 21ème édition des 10 Km du Conseil Général 13 (Marseille), organisée par la SCO Ste Marguerite Athlétisme, vient de...