Trail des Aiguilles Rouges 2014 : c’est complet !
De plus en plus vite. Après avoir clôturé ses inscriptions en six semaines l’an dernier, le Trail des Aiguilles Rouges...
La chambre climatique de l’INSEP, qu’est-ce que c’est ?
La chambre climatique, ou Thermo Training Room, permet aux triathlètes (et aux autres sportifs) français de préparer les prochaines compétitions...
On se prépare pour les 20 km de Paris (75), le 12 octobre 2013
Il est temps de penser à la 36ème édition des 20 km de Paris qui se dérouleront le 12 octobre 2014. Et oui, il faut déjà vous préparer à arpenter le bitume parisien et commencer l’entraînement ! Afin de vous y aider, un planning spécifique...
Stage de Trail Running en Montagne
Il reste encore quelques place pour participer à un stage de trail en montagne qui se déroulera aux Saisies du...
Les plus beaux trails des Alpes du Nord, par Laurent Llopis
Depuis son arrivée en France il y a plus de 10 ans, le trail n’en finit plus de séduire les...
Faut-il vraiment suivre un plan d’entraînement pour progresser ?
Lorsque l’on débute, on se dit que la course à pied c’est simple. Oui, mais non ! Car pour progresser et ne pas faire d’erreur, un plan d’entraînement est nécessaire. Pourquoi ? Pour se fixer un cadre. Pour construire sa...
Courir pour dompter son stress ou en générer ?
Tient-on dans l’activité physique, et notamment la course à pied, un remède miracle pour lutter contre le stress ? La...
Les résultats du Raid O’Bivwak à Annecy – Le Semnoz (74) les 7 et 8 juin 2014
9 heures, samedi 7 juin 2014, les 1018 dossards se présentent à la station du Semnoz pour la 33ème édition du...
Les résultats des Trails EDF Rousset Serre-Ponçon à Rousset (13), le 8 juin 2014
Les Trails EDF Rousset Serre-Ponçon offrent des paysages sur le Lac de Serre-Ponçon à couper le souffle aux plus endurants des traileurs. Sur le haut de l’Echine de l’Ane, au Mont Colombis à plus de 1 700m d’altitude, les concurrents...
Run In Marseille : Entrainements gratuits pour un été 100% running
Et voici Run In Marseille made ASO (lire le marathon de Marseille repris par ASO) avec un 10 km, un semi-marathon et...
Les résultats du 10 km des Gendarmes et des Voleurs de temps (Ambazac, 87), le 8 juin 2014
Ambazac n’en finit plus de fêter ses champions d’un jour. A 16h ce dimanche 8 juin, 700 coureurs et coureuses...
Les résultats du trail du Limousin (58 km, Ambazac, 87), le 8 juin 2014
Il a fendu la foule à un kilomètre de l’arrivée avec cette dernière côte fatidique qui se termine par quelques marches. Il a véritablement savouré l’instant présent et célébré comme il se doit sa magnifique course. Deux fois au pied du...
Les résultats du 32 km des Gendarmes et des Voleurs de temps (Ambazac, 87), le 8 juin 2014
Beaucoup craignaient des conditions similaires à celles de l’année dernière, c’était même un des sujets qui revenait le plus dans...
Surpoids : les 10 clés pour vous reprendre en main
Réduisez votre alimentation de 500 calories par jour Evitez de cumuler au quotidien des aliments riches en graisses, en sel...
Zoé Teboul, le running en toute décontraction
C’est le genre de filles qui n’a pas peur des mots. Qui lance en riant : « Je ne tombe pas dans les pommes par manque d’aliments », pour faire comprendre qu’elle « aime bien la bonne bouffe et le...
Courir pour fêter les 70 ans du D-Day
Ce pourrait être un détail, mais c’est en fait un symbole. Ce dimanche 15 juin 2014, les milliers de concurrents...
Les résultats du Grand Trail (Saint-Mihiel, 55), le 1er juin 2014
Nouvelle venue dans le calendrier course à pied, l’épreuve du Grand Trail fêtait sa première édition ce dimanche 1er juin 2014....
La cure de maltodextrine ! Indispensable ?
La maltodextrine, c’est quoi exactement ? Les boissons de l’effort composées de maltodextrines sont associées selon les marques à du fructose, de la vitamine B1 et des arômes. Utilisées par les coureurs de longues distances pour augmenter les réserves de sucres trois...
Fêtes des pères 2014 : idées cadeaux pour un coureur (ou sur le point de le devenir)
Tous les papas ne pratiquent pas la course de la même façon, faites-donc bien attention à offrir au vôtre quelque...