N’ayez plus peur du gras !
Le gras, c’est la vie ! De la naissance jusqu’à la fin de vie, l’être humain aura toujours dans sa composition...
Premier « défi contre la sédentarité » dans le Finistère (16 mars – 8 juin 2015)
Il parle d’un « tsunami sociétal ». « Les gens ne se rendent pas comptent que depuis dix ans, ils s’enferment dans la...
Est-ce que j’ai le niveau pour m’inscrire sur un trail ?
Est-ce que j’ai le niveau ? Comment savoir si je pourrais finir, si je ne vais pas trop souffrir ? Voilà bien des questions légitimes lorsque l’on souhaite s’inscrire sur un trail. D’après une étude récente, 10 millions de Français pratiquent...
A lire : L’assiette Paléo
A l’heure où le bio et les aliments naturels ont le vent en poupe, certains ont décidé de pousser l’expérience...
La Transju’trail (Mouthe, 25), les 6 et 7 juin 2015
Cette année encore, la Transju’trail accueillera 1 490 coureurs et coureuses les 6 et 7 juin 2015 sur les chemins reliant...
L’UltraChampsaur (Molines en Champsaur, 05), les 4 et 5 juillet 2015
C’est un grand week-end de Trail qui vous attend dans la vallée du Champsaur les 4 et 5 juillet 2015 avec l’UltraChampsaur. Trois parcours sont au programme et deux d’entres eux comptent pour le Challenge des Trails de Provence. Le...
L’amande, un atout énergétique et minceur idéal
Des amandes pour mincir On pense à tort que les amandes font grossir. Des études ont démontré que malgré leur...
Le test des chaussettes Falke RU Stabilizing
Le testeur Jonathan Denis 24ans Pompier Taille: 1m74 Poids : 75 kg Pratique du running depuis 6 ans Chronos : Marathon: 3h59...
Plan d’entraînement pour triathlète souhaitant faire un trail court
Les pré-requis Liste non-exhaustive de pré-requis facilitant la mise en place du plan et rendant l’objectif envisageable : Etre triathlète et avoir l’habitude d’avoir un gros volume d’entraînement Le travail en course à pied sera orienté vers le qualitatif (puissance...
Course du Cœur 2015 : la « Team Necker » prend tout son sens
A une semaine du départ de l’épreuve, la réunion a été organisée à 12h30, dans une salle du service de...
La 6 000 D (La Plagne, 73), du 23 au 25 juillet 2015
Pour sa 26ème édition, du 23 au 25 juillet 2015, la 6 000 D et son célèbre glacier sont de...
Courir sous les étoiles avec l’Ut4M !
Participer à une reconnaissance d’une section du tracé de nuit, et apprendre à gérer ces conditions de courses si particulières, voila ce que vous proposent les organisateurs de l’UT4M le jeudi 19 mars 2015. La soirée débutera avec une présentation...
Trail : Nathalie Mauclair, les pieds dans le plat
Champagné. Petite commune d’un peu moins de 4 000 âmes à une dizaine de kilomètres du Mans. Nous sommes dans le...
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 5 h 15
Les pré-requis Etre une coureuse ou un coureur sérieux, capable de trois fois par semaine Avec couru deux ou trois...
A lire : Courir léger
Chaque coureur pratique la course à pieds avec des objectifs différents. Certains cherchent avant tout le bien être, d’autres la performance, mais tous ont un point commun, l’envie de s’améliorer et de mieux courir. C’est sans doute en partant de...
Reconnaissances Lyon Urban Trail 2015
La 8ème édition du Lyon Urban Trail se déroulera le dimanche 19 Avril 2015. Vous aurez alors le choix entre...
Benjamin Malaty : « Je ne regrette pas mon expérience sur les grands championnats »
Lepape-info : Vous ne courrez donc pas de marathon au printemps 2015 ? Benjamin Malaty : Non. J’ai eu pas mal de problèmes...
Marseille-Cassis 2015 : c’est déjà complet
Ce sera le dimanche 25 octobre 2015. Et pourtant, en ce mardi 10 mars 2015, jour d’ouverture des inscriptions, les 15 000 dossards disponibles ont été distribués en un peu plus d’une heure ! La 37 ème édition de Marseille-Cassis,...
Le test des Nike Zoom Elite 7
Le testeur Aurélien 33 ans Gendarme Taille : 1m75 Poids : 69kg Pratique du running depuis 4 ans 6 à 8 entraînements par semaine...