Premier « défi contre la sédentarité » dans le Finistère (16 mars – 8 juin 2015)
Il parle d’un « tsunami sociétal ». « Les gens ne se rendent pas comptent que depuis dix ans, ils s’enferment dans la...
Est-ce que j’ai le niveau pour m’inscrire sur un trail ?
Est-ce que j’ai le niveau ? Comment savoir si je pourrais finir, si je ne vais pas trop souffrir ? Voilà...
A lire : L’assiette Paléo
A l’heure où le bio et les aliments naturels ont le vent en poupe, certains ont décidé de pousser l’expérience un peu plus loin et de revenir à un régime qui correspondrait à celui de nos lointains ancêtres, les hommes...
La Transju’trail (Mouthe, 25), les 6 et 7 juin 2015
Cette année encore, la Transju’trail accueillera 1 490 coureurs et coureuses les 6 et 7 juin 2015 sur les chemins reliant...
L’UltraChampsaur (Molines en Champsaur, 05), les 4 et 5 juillet 2015
C’est un grand week-end de Trail qui vous attend dans la vallée du Champsaur les 4 et 5 juillet 2015...
L’amande, un atout énergétique et minceur idéal
Des amandes pour mincir On pense à tort que les amandes font grossir. Des études ont démontré que malgré leur valeur nutritive, non seulement les amandes ne faisaient pas prendre du poids mais bien au contraire, les personnes qui en...
Le test des chaussettes Falke RU Stabilizing
Le testeur Jonathan Denis 24ans Pompier Taille: 1m74 Poids : 75 kg Pratique du running depuis 6 ans Chronos : Marathon: 3h59...
Plan d’entraînement pour triathlète souhaitant faire un trail court
Les pré-requis Liste non-exhaustive de pré-requis facilitant la mise en place du plan et rendant l’objectif envisageable : Etre triathlète...
Course du Cœur 2015 : la « Team Necker » prend tout son sens
A une semaine du départ de l’épreuve, la réunion a été organisée à 12h30, dans une salle du service de réanimation. Les seize membres de l’équipe (dont quatorze coureurs) ne peuvent pas tous être là. « On n’arrive jamais à tous...
La 6 000 D (La Plagne, 73), du 23 au 25 juillet 2015
Pour sa 26ème édition, du 23 au 25 juillet 2015, la 6 000 D et son célèbre glacier sont de...
Courir sous les étoiles avec l’Ut4M !
Participer à une reconnaissance d’une section du tracé de nuit, et apprendre à gérer ces conditions de courses si particulières,...
Trail : Nathalie Mauclair, les pieds dans le plat
Champagné. Petite commune d’un peu moins de 4 000 âmes à une dizaine de kilomètres du Mans. Nous sommes dans le département de la Sarthe. Point culminant : 340 mètres environ. Pour rejoindre les montagnes les plus facilement accessibles, direction le Massif...
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 5 h 15
Les pré-requis Etre une coureuse ou un coureur sérieux, capable de trois fois par semaine Avec couru deux ou trois...
A lire : Courir léger
Chaque coureur pratique la course à pieds avec des objectifs différents. Certains cherchent avant tout le bien être, d’autres la...
Reconnaissances Lyon Urban Trail 2015
La 8ème édition du Lyon Urban Trail se déroulera le dimanche 19 Avril 2015. Vous aurez alors le choix entre trois parcours : 13km, 24km ou 35km! Le store Lepape de Lyon proposera à cette occasion trois dates de reconnaissance du Lyon...
Benjamin Malaty : « Je ne regrette pas mon expérience sur les grands championnats »
Lepape-info : Vous ne courrez donc pas de marathon au printemps 2015 ? Benjamin Malaty : Non. J’ai eu pas mal de problèmes...
Marseille-Cassis 2015 : c’est déjà complet
Ce sera le dimanche 25 octobre 2015. Et pourtant, en ce mardi 10 mars 2015, jour d’ouverture des inscriptions, les...
Le test des Nike Zoom Elite 7
Le testeur Aurélien 33 ans Gendarme Taille : 1m75 Poids : 69kg Pratique du running depuis 4 ans 6 à 8 entraînements par semaine en fonction des objectifs pour un peu plus de 100 km hebdomadaire Chronos : 10 km : 32 mn30 Semi-marathon : 1h13...
Au coeur du Kilimanjaro Marathon (Tanzanie), le 1er mars 2015 avec Claudia Cruchaudet
Ce marathon du Kilimandjaro, le 1er mars 2015, a été une belle aventure, surtout avec comme folle idée de récupération,...