Haile Gebreselassie prend sa retraite
Il a couru ce dimanche 10 mai 2015 sa dernière course. C’était en Angleterre, à Manchester sur le Grand Manchester...
Plan d’entraînement pour courir un marathon en 5h15 en 3 séances par semaine
Les pré-requis Pourvoir s’entraîner régulièrement 3 fois par semaine Etre un(e) coureur(se) débutant et/ou régulier(e) Avoir déjà couru un ou deux...
Les résultats de la Verticausse (Saint Georges de Luzencon, 12), les 9 et 10 mai 2015
Beau plateau sur le 42 km de la Verticausse, à Saint-Georges-de-Luzençon près de Millau, en ce dimanche 10 mai 2015. A l’issue de la course Sandra Martin et Patrick Bringer, s’imposent devant Aline Grimaud, Aude Diet, Julien Navarro et Lambert Santelli. Sandra Martin...
25 000 participants à la Mud Day Paris (75), du 8 au 10 mai 2015
Au total, 25 000 Mud Guys ont franchi, pendant trois jours, du 8 au 10 mai 2015, 22 obstacles répartis...
Testing Adidas : six participants racontent leurs sensations
Pas un seul modèle de la gamme Boost n’a échappé aux testeurs. En ce lundi 4 mai 2015, les adeptes...
Traversée de l’Atacama à pied : Charles Hedrich l’a fait en 32 jours
Il avait présenté son projet en novembre 2014, déterminé, comme toujours (voir notre article sur la présentation du projet). Il devait effectuer cette première mondiale avec l’ultra runner Sylvain Bazin. Pour des raisons personnelles, ce dernier a dû renoncer à...
Marcher ? Courir ? pédaler ? Quelle est la meilleure activité pour être en forme ?
La marche est l’activité la moins sollicitant d’un point de vue bioénergétique et musculaire. Elle présente l’avantage de minimiser les...
Un printemps cycliste dans le Vercors
Le Vercors accueillera en mai et juin 2015, trois grandes épreuves dans le calendrier des rendez-vous cyclistes. Challenge Vercors –...
Le plateau de la Transju’trail (6 et 7 juin 2015) se précise
Ils sont déjà 1 160 à avoir réservé leur dossard pour la 8ème édition de la Transju’Trail (Mouthe, 05) les 6 et 7 juin 2015. L’épreuve phare sera le 72 km mais trois autres course seront également au programme ainsi qu’un...
Noisettes, amandes, noix, pistaches… lesquelles choisir ?
Noisettes, amandes, noix, pistaches… ont fait l’objet d’études rigoureuses démontrant leurs effets santé en matière de maladies cardiovasculaires, de diabète...
Sculptez votre corps !
Sculpter, « c’est tailler un matériau dur pour lui donner une forme précise ». Dans le cadre qui nous intéresse ici, celui...
Au coeur du US Zane Grey 50 miles (USA), le 25 avril 2015
« Il est 4h45 du matin, j’ajuste une derrière fois mes manchons en prenant soin de ne pas abîmer mes petits tatouages Organicoach. Il ne fait pas froid la température est bonne mais le fond de l’air est un peu plus...
Trail : Benoît Cori, le bonheur est dans la démesure
Un fil est tendu au-dessus de la tête du conducteur et des deux fauteuils passagers. Des épingles à linge y...
Le Trail de la Chaussée des Géants (Thueyts, 07), le 6 juin 2015
Le Trail de La Chaussée des Géants vous donne rendez-vous le samedi 6 juin 2015 à Thueyts, en Ardèche pour la...
Semi-marathon de Hammamet (Tunisie), 11 au 14 juin 2015)
Le 11e semi-marathon de Hammamet (Tunisie) est une épreuve de course à pied qui réunit chaque année des milliers de participants. Ouverte à tous, sportifs endurants, randonneurs ou simplement accompagnateurs, c’est aussi l’occasion de découvrir l’art de vivre tunisien, au...
Quid du sommeil et de l’alimentation ?
Pour bien dormir Pour faciliter l’endormissement, le corps doit se mettre en état de pré-sommeil. Le dîner, passerelle entre veille...
Trail : doit-on varier les chaussures à l’entraînement ?
La question ne se pose pas si vous n’avez pas les moyens financiers d’acheter une ou des paires de chaussures...
Une chaussure de running à la loupe
Comme n’importe quelles chaussures – de ville ou de sport – votre paire de runnings (route ou trail) ne serait rien sans ce que l’on appelle une forme, première étape essentielle à sa conception. Elle va déterminer la longueur, les...
Julien Rancon : la course à pied sous toutes ses facettes
Comme pour beaucoup, sa passion pour la course à pied commence au plus jeune âge. Pourtant dans son village de...