Le test de la casquette Raidlight Imperméable/Respirante avec Saharienne
Le testeur : Jonathan Denis 24 ans Pompier Taille : 1m74 Poids : 75Kg Pratique du running depuis 6 ans...
Sport à jeun : la composition idéale du petit-déjeuner après effort
Votre premier geste, vous hydrater : boire un verre d’eau puis éventuellement un jus de fruit ou un verre de lait d’amande. Ensuite, votre...
La sélection pour les championnats d’Europe et du monde de 100 km 2015
La Fédération Française d’athlétisme a divulgué la composition de l’Equipe de France pour le prochain grand rendez vous sur 100 km. Sept hommes et cinq femmes défendront les couleurs nationales. Femmes club Meilleure performance cette saison Meilleur temps personnel DUBOIS...
Au coeur du trail du Mascaret (Caudebec en Caux, 76), le 5 juillet 2015
Ce dimanche donc, j’effectuais ma rentrée en compétition seulement 2 semaines après avoir bouclé mon 100 kilomètres de la Barjo,...
4 000 coureurs sur la bubble day Paris, le 5 juillet 2015
Pas de classement mais des participants déguisés, invités à courir, danser et traverser des murs de bulles géantes et de...
Ménopause, activités sportives et course à pied
Le développement récent des activités physiques pour la santé a permis de découvrir les joies des pratiques sportives pour de nombreuses populations qui ne pratiquaient plus depuis la fin du lycée. En 2015, courir après 50 ans est une banalité...
Le sport, 4e centre d’intérêt des internautes
L’internaute est une fois sur deux un sportif ! C’est en tout cas, ce que révèle une étude réalisée par Deezer...
Les résultats du Tour des Glaciers de la Vanoise (Pralognan-La-Vanoise, 73), les 4 et 5 juillet 2015
Une fois de plus la charmante station de Pralognan-en-Vanoise avait tout préparé pour recevoir les 900 traileurs présents venus de...
33mn07s pour Christelle Daunay sur le 10 km de Peachtree Road Race (USA), le 4 juillet 2015
33mn07s et 4e féminine. Christelle Daunay est officiellement revenue à la compétition. Elle termine derrière Shalane Flanagan (32mn05), Buze Diriba (32mn13) et Caroline Kilel (32mn30). « La satisfaction était au rendez-vous après 7 mois sans compétition (Fissure du tendon d’Achille, ndlr), »...
Les résultats du Mount Marathon (Seward, Alaska, Etats-Unis), le 4 juillet 2015
Alors que la semaine dernière, il terminait septième du kilomètre vertical du Marthon du Mont Blanc (voir les résultats), Kilian...
Cyclisme : Peut-on s’étirer après un entrainement à vélo ?
Les résultats des dernières études scientifiques ne prêchent généralement pas en faveur des étirements. Pour résumer, voici ce qu’il ressort...
Les résultats des championnats d’Europe de Course en montagne (Porto Moniz, Portugal), le 4 Juillet 2015
Avec une belle troisième place Elsa Racasan a brillé en juniors femmes. Elle obtient la seule médaille individuelle lors de ces championnats d’Europe de course en montagne qui se disputaient à Madère en ce samedi 4 juillet 2015. Un résultat...
3 circuits en salle pour cibler la fonte de graisse
Imaginons que vous êtes dans une salle de remise en forme et que vous pouvez bénéficier d’ergomètres de type rameur, vélo...
Apurna lance son gel au goût salé
Pour éviter les coups de pompe lors des épreuves, il est nécessaire de fournir au corps le carburant dont il a...
Plan d’entraînement pour un marathon en 3h30 sur 12 semaines
Les pré-requis Avoir 2 ou 3 courses à son actif sur 10 km et semi-marathon Coureur ayant déjà plusieurs semi-marathons à son actif et qui s’entraîne déjà régulièrement Avoir une VMA aux alentours de 15 kil/h Etre capable de s’entraîner...
Canicule : attention pas d’effort sportif aux heures chaudes
Sportifs vous êtes et sportifs vous resterez. Mais cela impose de respecter quelques règles si vous souhaitez continuer à vous...
Le test des chaussures Diadora N-6100-2
La testeuse Christelle 47 ans Juriste Taille : 1,70 m Poids : 65 kg Trails et randonnées : Mahoraid (Mayotte), RandoRaid (Réunion), multiples...
Le test des Hoka One One Mafate Speed femme
La Testeuse Corinne Peirano Diététicienne-Nutritionniste Taille : 1m60 Poids : 52 kg Pratique du running depuis 1989 – Le trail depuis 2004 Courses : Finisher Ultra Marin-Grand Raid du Morbihan, Finisher Marathon des Sables, Finisher Défi de l’Oisans, Finisher Tor des Géants, Finisher 100 km...
Au fait, c’est quoi manger équilibré ?
Une alimentation équilibrée répond à des objectifs de maintien de la santé. S’y associe l’activité physique au quotidien. De quoi...