Les bienfaits de la natation
Pour nager, il est nécessaire de produire de l’énergie, tout d’abord pour pouvoir flotter correctement, et ensuite et surtout, pour...
Championnats d’Europe d’athlétisme 2016 (Amsterdam) : Vicaut ouvre le compteur
Une troisième place à la drôle de saveur. Jimmy Vicaut a certes décroché la première médaille de la semaine pour...
Ehunmilak Ultra Trail (Beasain, Espagne), du 8 au 10 juillet 2016 : « trilogie » internationale de course en montagne
C’est ce vendredi 8 juillet 2016, à 18h, depuis la place de la Mairie de Beasain (commune du Guipuscoa dans la communauté autonome du Pays basque en Espagne) que retentira le départ de cette nouvelle édition de la Ehunmilak. Cet...
La gestion d’un Kilomètre vertical
Pour faire suite à notre article du 10 mai 2016 sur le kilomètre vertical et comment le réussir au mieux...
Restonica Trail (Corte – Centre Corse) 2016 : les parcours et les favoris
Le 7 juillet prochain, le nouveau circuit Ultra Mountain National Tour fera étape en Corse pour la 4° édition de...
Au cœur du Trail du Mascaret (Caudebec en caux, 76), le 3 juillet 2016
2 semaines après mon abandon à la Barjo, je me motive pour aller faire une belle balade au Trail du Mascaret, organisé par mon club, le CA Cauchois. Nous avons le choix entre un Trail de 32 km ou 15...
Les résultats de l’UltraChampsaur (Ancelle, 05), le 3 juillet 2016
Dimanche 3 juillet, au petit matin, les traileurs quittaient en toute discrétion la commune d’Ancelle à bord de la navette...
Christelle Daunay : « Etre en équipe de France, ça me transcende »
La recordwoman de France du marathon sera au départ, ce mercredi 6 juillet, du 10 000 m des Championnats d’Europe...
« Je digère mal après chaque repas… Que faire ? »
Aliments à déconseiller en cas de dyspepsie Les traitements actuels contre la dyspepsie fonctionnelle oublient parfois le rôle de l’alimentation. Par exemple, parmi les aliments qui peuvent être la cause d’une mauvaise digestion, il existe la banane. Ce fruit contient...
Les résultats du Tour des Glaciers de la Vanoise (Pralognan-la-Vanoise, 73), les 2 et 3 juillet 2016
Une fois de plus la charmante station de Pralognan-en-Vanoise avait tout préparé pour recevoir les traileurs présents venus de tout...
Les résultats de la Pierra Menta été (Arêches-Beaufort, 73), du 1er au 3 juillet 2016
Inspirée du modèle qui a fait le succès de la mythique course de ski-alpinisme du même nom, la Pierra Menta...
Les résultats du Luchon Aneto Trail (Bagnères-de-Luchon, 31), le 3 juillet 2016
Dimanche 3 juillet 2016, Luchon a accueilli sous un soleil généreux le Salomon Over the Mountain Running Challenge qui avait pour support le 45 km du Luchon Aneto Trail. Marie-Noëlle Bourgeois, première du classement provisoire, creuse les écarts avec ses...
«Comment, par l’alimentation, je peux aussi soigner ma tendinite !»
Tout tenter contre la tendinite Depuis quelques temps durant l’entraînement, une douleur vient remplacer la gêne ressentie ces derniers jours....
L’affûtage parfait : suivez le guide !
Pour les initiés, il est en effet difficile de faire la part des choses. Tellement d’informations sont à portée de...
Le coût énergétique en course à pied
Le coût énergétique fait partie des paramètres de la performance aérobie au même titre que la consommation maximale d’oxygène, l’endurance, ou encore la cinétique de l’oxygène. Mais c’est une notion assez complexe dans le sens où on ne peut la...
6ème étape des World Triathlon Series (Stockholm – SUE), le 2 juillet 2016
À moins de deux mois du triathlon olympique de Rio (le 18 août pour les hommes et le 20 pour...
Le Salomon Over the Mountain Running Challenge s’arrête à Luchon pour le Luchon Aneto Trail (Bagnères de Luchon, 31), les 2 et 3 Juillet 2016
Venir courir dans le massif de l’Aneto, le plus haut sommet des Pyrénées, voilà tout simplement ce qui vous est...
L’UltraChampsaur (Molines en Champsaur, 05), les 2 et 3 juillet 2016
Manifestation, au challenge des Trails de Provence depuis 2014, l’Ultrachampsaur propose un week-end de Trail les 2 et 3 juillet dans la vallée du Champsaur pour 4 courses au programme dont 2 inscrites au challenge: L’UltraChampsaur (55 km, 3700 m D+), manche de...
Cycle : 10 Règles « Santé » pour faire une belle saison et ne pas se blesser
Règle n°1 Avoir passé une vraie visite médicale pour s’assurer du bon état de fonctionnement de son organisme (examen clinique,...