Bâtons : à prendre ou à laisser ?
La question de l’utilité des bâtons est récurrente. Un simple premier constat permet d’y voir plus clair : sur trail court...
Les résultats de la Montée du Nid d’Aigle (Saint-Gervais-les-Bains, 74), le 17 juillet 2016
Dimanche 17 juillet 2016 à Saint-Gervais-les-Bains, Thibaut Baronian a remporté la 30ème édition de la Montée du Nid d’Aigle. Partis...
Les résultats du Trail des Passerelles du Monteynard (Treffort, 38), les 16 et 17 juillet
Après la journée inaugurale du 14 juillet qui avait proposé aux quelque 60 concurrents un kilomètre vertical entre le village de Mayres et le sommet de l’alpage du Sénépi, le samedi 16 juillet 2016 a été marqué par deux épreuves...
« Pourquoi il ne faut PAS boire un jus de citron dans de l’eau chaude tous les matins »
7 idées reçues et donc 7 bonnes raisons de ne pas boire du jus de citron dans de l’eau chaude...
Se couvrir pour maigrir ?
C’est vrai, culturellement on a vu les vidéos de Rocky en pull-over pour préparer ses combats ; on entend même parler...
Les résultats du Restonica Trail (Corse), les 8 et 9 juillet 2016
Cette 8° édition du Restonica Trail a attiré, plus de 1 100 participants, 900 inscrits aux 3 courses et 200 à la marche « l’Andata » organisée avec et au profit des activités de l’association Espoir Autisme Corse. La chaleur était au rendez-vous...
Le test des Asics Fuze X
La testeuse : Julie Lépicier 4 à 5 entraînements par semaine Chronos 15h45 sur les 75 km Des Templiers (3200 m dénivelé...
5 randos coup de cœur de l’été
1 – Tour des Glaciers de la Vanoise Pour ceux qui aiment la montagne, les vues imprenables sur les glaciers,...
Le Pic de l’Alpe (Alpe D’Huez, Isère, 38) le jeudi 14 juillet 2016
Surfant sur la vague de l’engouement pour les courses et trails de montagne, les organisateurs de la course Alpe d’Huez 21 ont imaginé un nouveau défi : gravir 2 616 mètres de dénivelé positif au départ de Bourg d’Oisans (707 m) en commençant...
Trail des Passerelles du Monteynard (Treffort, 38), les 14, 16 et 17 juillet 2016
Le Trail des passerelles de Monteynard, commence dès demain ! Pour sa cinquième édition, l’événement ramène toujours plus de monde avec...
Clément Molliet, la Force tranquille
Comme tout montagnard qui se respecte, Clément Molliet pratique le ski nordique avec les copains dès l’âge de 6 ans,...
Les résultats de l’Ehunmilak Ultra Trail (Beasain, Espagne), du 8 au 10 juillet 2016
L’Ultra-Trail Ehunmilak (168 km pour 22 000 m de dénivelé accumulé) L’événement majeur, la tant attendue… Cette septième édition a vu deux grands favoris atteindre leur troisième « txapela », le béret basque attribué au gagnant : Javi Dominguez et Silvia Trigueros. Chez...
Les résultats de la Sky Race de Montgenèvre, le 9 juillet 2016
Elle était l’une des nouveautés de cette année, la Sky Race « Max » n’a pas déçu. Tout d’abord par son parcours, 60...
10 conseils pour un corps au top de sa forme cet été
Mieux qu’un programme compliqué, pour passer un été tonique et sportif, voici quelques conseils de mise en forme nutritionnelle. 1...
Championnats d’Europe de semi-marathon : Hassan Chahdi et Jacqueline Gandar brillent à Amsterdam
Un parc, des canaux, du soleil… Les athlètes participant au semi-marathon des Championnats d’Europe ont eu la chance de découvrir la belle ville d’Amsterdam. Evidemment, ils n’étaient pas venus pour faire du tourisme mais courir en plein centre-ville, poussés par...
Championnats d’Europe d’athlétisme 2016 (Amsterdam) : le bilan tricolore
Vendredi 8 Juillet En saut à la perche, le grandissime favori Renaud Lavillenie n’a pas réussi à conquérir son quatrième...
Jeune et endurant, on parie ?
Et Kilian succéda à Marco Jusqu’en 2007, il était habituel et facile de penser qu’un âge raisonnable était indispensable à...
Humidité : un effet sur la perf ?
Courir dans un climat de 10°C et de 30°C, ça n’a rien à voir, vous le savez. Et, aujourd’hui, tellement d’études se sont intéressées à l’effet de la chaleur sur la performance en endurance que l’on prédit à ~0,5% le...
Se muscler sans bouger : une alternative intéressante
C’est quoi la musculation isométrique ? On qualifie encore ce procédé de travail statique, parce qu’il se caractérise par une absence...