The TowerRun Lyon Oxygène, le dimanche 30 octobre 2016
Face à une demande croissante et une envie d’inédit dans le milieu de la course à pied, de nouveaux formats...
Traileurs : soyez forts !
Quand on parle de performance en course, on en revient inévitablement à 3 facteurs essentiels : la consommation maximale d’oxygène (le fameux VO2...
Le test du cuissard de trail Craft
La testeuse : Delphine Gosselin 42 ans, assistante dans une entreprise du bâtiment 1m68, 56 kg. Pratique le running depuis 12 ans environ, le trail depuis 3 ans et l’ultra depuis 2 ans. Chronos marathon : 4h21mn semi: 1h51mn 10 km:...
Série estivale entrainement : idées reçues n°2
1 – « Que je récupère maintenant ou toute à l’heure, c’est pareil » Malheureusement non. A l’arrêt de l’effort, l’organisme (et...
AFLD, Contrôles anti-dopage et sport amateur
L’Agence Française de Lutte Anti-Dopage ou AFLD, qui pilote en France la lutte anti-dopage et les contrôles depuis bientôt 10...
Killian Jornet, à l’assaut de l’Everest
On ne le présente plus… Kilian Jornet, l’ultraterreste qui a battu plusieurs records sur toutes les montagnes du monde, envisage pour cet été ce qui sera probablement l’un des défis les plus exigeants de Summits of My Life et de sa...
L’Ultra Tour des 4 Massifs (Grenoble, 38), du 17 au 21 août 2016 : le plateau élite à la loupe
L’Ut4M™ 160 Challenge En proposant pour la première fois ce nouveau format de course, l’Ultra Tour des 4 Massifs souhaite...
« Pourquoi j’ai envie d’une bière après un ultra ? »
Y a t-il un intérêt nutritionnel à boire une bière après une course ? La bière contient des vitamines du groupe...
Le « Stand-up on the bike » : un entraînement diablement efficace
Nous sommes nombreux à faire du vélo : dehors ou en appartement. C’est une excellente activité pour le développement ou l’entretien des capacités cardio-pulmonaires. Et c’est également une excellente activité pour solliciter la puissance musculaire des jambes ; soit en pédalant de...
Le test du débardeur Craft Mind
La testeuse : Delphine Gosselin 42 ans, assistante dans une entreprise du bâtiment 1m68, 56 kg. Pratique le running depuis 12...
Le test des Salomon Sonic Pro
La testeuse : Delphine Gosselin 42 ans, assistante dans une entreprise du bâtiment 1m68, 56 kg. Pratique le running depuis 12...
Le test des Hoka One One Vanquish 2
Les conditions du test 1 mois d’essai et environ 100 kilomètres parcourus sur route et sur chemins avec des entraînements variés. J’ai enfilé les Hoka One One Vanquish 2 aussi bien par beau temps que sous la pluie. Le test...
Série estivale entrainement : idées reçues n°1
1 – « Si je transpire vite à l’effort, c’est que je suis en mauvaise santé » Et non, transpirer rapidement lorsque...
La Grande traversée des Mélèzes du Mercantour (Beauvezer, 04), le 24 juillet 2016
Même limité à 500 dossards, nombreux sont les coureurs de montagne qui ont déjà profité des paysages et de l’accueil...
Les Skyrunning World Championships 2016 (Vall de Boí, Espagne), du 22 au 24 juillet 2016
Les courses des Skyrunner World Series se succèdent à un rythme élevé en cette période estivale et les coureurs se dispersent donc sur les nombreuses épreuves au programme. Mais la perspective d’un championnat du monde de skyrunning à tout de...
Alimentation et hydratation : objectif zéro crampe
Outre les précédentes recommandations telles que réadapter son entraînement, corriger la posture à l’effort, revoir son choix d’équipements, consulter pour...
« J’ai souvent des crampes en plein effort, pourquoi ? »
On accuse généralement le manque d’eau et de magnésium ou l’accumulation d’acide lactique d’être à l’origine de son apparition. Pourtant,...
Lepape Store Lyon cherche un vendeur cycle
Si vous êtes passionné de cyclisme, technicien et vendeur et que vous souhaitez rejoindre l’équipe Lepape dans son magasin lyonnais, cette annonce est faite pour vous. Le Lepape Store de Lyon est en effet à la recherche d’un vendeur cycle...
3ème édition de Vars Mountain (Vars, 05), les 30 et 31 juillet 2016
Dans un esprit sportif, convivial et respectant les valeurs de montagne, le Vars Mountain Trail offre une grande diversité de...