Le renforcement des muscles ventilatoires : effets sur la performance en endurance ?
Parmi les stratégies d’amélioration de la performance en endurance, on connaît le rôle de celles visant à renforcer l’économie de...
Kimetto, Kipchoge, Bekele…ou la preuve par 3 de l’impossible record !
Depuis le passage au 3ème millénaire, le record du monde du marathon a été battu à de nombreuses reprises et...
Vénuste Niyongabo : « On a créé un esprit collectif dans le running »
Lepape-info : Vénuste, que représente le 10 km Paris-Centre pour vous ? Vénuste Niyongabo : Cette course c’est avant tout la ville de Paris. C’est une ville qui invite beaucoup de gens à faire de la course à pied. Si vous...
Le meilleur de l’aventure avec l’E.O.F.T 2016 !
Les vacances d’été sont désormais vraiment derrière nous, les derniers moments de chaleur vraisemblablement aussi et c’est sans vergogne qu’on...
100 Miles Sud de France (7 octobre 2016): un Ultra-Trail entre mer et montagne
Intégré à l’Ultra Mountain National Tour 2016, les épreuves du 100 Miles Sud de France, qui se disputeront dans les Pyrénées...
Le Marathon Nice-Cannes (13 novembre 2016) aura bien lieu !
Une seconde réunion de travail organisée ce matin à la Préfecture des Alpes-Maritimes avec l’organisateur Azur sport organisation, le partenaire principal qui est le Conseil départemental des Alpes-Maritimes, les villes de départ et d’arrivée (Nice et Cannes) ainsi que les...
Comment rendre un exercice simple plus difficile ?
La multiplication des exercices et de leurs nombreuses formes de réalisation induit un problème majeur : celui du choix de...
Les résultats du Trail de Porquerolles (83), le 1er octobre 2016
Organisé par Fabien de Ganay et son équipe de Top Oxygène, le Trail de Porquerolles s’aborde avant tout comme une...
Le test des Nike Air Zoom Structure 19
Le testeur Romain TAMI 27 ans Taille : 1m89 Poids : 77kg Pratique le running depuis 5ans Chronos : Marathon : 3h59min59s Semi-marathon : 1h36mn 10 km : 41min40s Les conditions du test Plutôt habitué à des Asics ou Mizuno...
20 km de Paris 2016 (9 octobre 2016) : nouveau parcours et plateau élite
Les 20km de Paris 2016 ont décidé de réunir cette année la majeure partie des spécialistes tricolores des courses sur...
Les résultats de la Gapen’cimes (05000 Gap), les 1 et 2 octobre 2016
Les 1 et 2 octobre Gap a accueilli la neuvième édition de la Gapen’cimes organisée par l’Office Municipal des Sports...
Les résultats de Run in Lyon, le 2 octobre 2016
Lyon a vécu ce dimanche 2 octobre 2016 une formidable matinée de sport ! 27 564 coureurs, nouveau record de participation, ont pris part à la septième édition de Run In Lyon, dont le départ a été donné par Yann...
Le pacing des vainqueurs de la Western States Endurance Run
La Western States Endurance Run aux Etats-Unis est une course mythique de 161 km avec un profil très particulier. En...
La SaintéLyon (Rhône, 69) le 3 décembre 2016
Le 3 décembre prochain, ils seront 17 000 participants à partager cette nuit de lumières (départ 23h)… Un chiffre impressionnant,...
LUT By Night : lumières sur la ville de Lyon (Rhône, 69), le 5 novembre 2016
Inventeur du concept du Trail urbain à Lyon en 2008, Extra-Sports (organisateur des événements) avait attendu 7 ans pour proposer une version nocturne de cette escapade sportive lyonnaise intra-Muros (LUT pour les intimes). À en juger par les résultats on...
La tendinite quadricipitale : causes et traitements
La tendinite quadricipitale est une inflammation de l’insertion du quadriceps (muscle de la face antérieure de la cuisse, principal stabilisateur...
Chronique de l’Everest (Summits of my life) par Kilian Jornet
En août dernier, Seb Montaz Rosset, Jordi Tosas, Vivian Bruchez et moi sommes partis en expédition en Himalaya. L’objectif :...
Au cœur de l’aventure avec la nouvelle montre TomTom : l’Adventurer
La TomTom Adventurer pourrait bien apporter un semblant de nouveauté sur le marché des « montres connectées » en étant la première smartwatch – dédiée à l’outdoor – vraiment abordable. Intégrant de nouveaux modes dédiés à la randonnée, le trail et les sports...
Le test de la veste Salomon Fast Wing Graphic Hoodie
Le testeur : François-Xavier 42 ans Gendarme Taille : 1m78 Poids : 73 kg Pratique le running depuis 22 ans Chronos :...