Le fromage : allié des coureurs de longues distances
Le fromage et ses apports nutritionnels Comté, Abondance, St Nectaire, Camembert, Chèvre, Tomme de brebis… Le fromage a une réputation...
It’s Time to Play avec Salomon le 7 novembre 2016 aux Folies Bergères !
Salomon fait son show et organise une grande soirée de lancement le 7 novembre 2016 aux Théâtre des Folies Bergères...
Quelques exercices simples mais efficaces pour débuter avec les flexions de jambes
Si vous êtes actif, mobile et courageux : vous n’avez pas peur de marcher ou de monter aux étages supérieurs, en portant par exemple des paquets, et de répéter plusieurs fois dans la journée ce type d’exercice. Vous demeurerez ainsi...
Triathlon Sport Santé : et pourquoi pas vous?
Le triathlon est un sport en pleine expansion. La Fédération Française de Triathlon connaît, depuis plus de trois olympiades, un...
André Giraud : « Une édition un peu particulière » (Marseille-Cassis 2016)
Lepape-info : André Giraud, comment s’annonce la 36e édition de Marseille-Cassis ? André Giraud : Ça se présente très, très, bien...
Marathon de Francfort (Allemagne), le 30 octobre 2016
Alors qu’il fête sa 35ème édition, le marathon de Francfort – deuxième plus grand marathon d’Allemagne après celui de Berlin – a fermement établi sa réputation de course exigeante et rapide. Avec un meilleur temps de 02:03:42 (établit par Wilson Kipsang en...
Le test du Hoody Essential SO de Gore Running Wear
Les vestes de running sont nombreuses et il est parfois bien difficile de faire un choix à l’approche de l’hiver...
Sensations fortes garanties avec la « Winter Edition 2016 » du Festival Montagne en Scène !
En 2016, le festival « Montagne en Scène » revient apporter la magie de la montagne en ville. Lancé il y a maintenant...
Au cœur de la Mona Lisa Trail (Millau), le 22 octobre 2016
Parfois, il faut savoir se lancer et même si certains diront sans doute que cette première expérience en trail était trop longue, l’occasion était trop belle. Invité par la marque Polar à prendre part au mythique Festival des Templiers, je...
Bien manger pour durer longtemps et sans blessures en sport !
Les bienfaits du sport sur le grand âge On voit de plus en plus d’hommes et de femmes âgés pratiquer...
Le test de la veste Asics Lite-Show Winter
L’automne arrive et le froid et l’humidité qui vont avec sont déjà au rendez-vous ! Il est donc temps de...
Les résultats du Grand Trail des Templiers (Millau), le 23 octobre 2016
Dimanche 23 octobre, le Grand Trail des Templiers, course quasi mythique du calendrier, a rassemblé amateurs et nombreux experts du trail sur ses 76 km et 3550 m de dénivelé positif. Un temps couvert et beaucoup de vent tournant ont...
Les résultats du Grand Raid de la Réunion 2016, les 20 et 21 octobre 2016
Vendredi 21 octobre à 19h45, heure métropole, François D’Haene a franchi en vainqueur, au stade de la Redoute à Saint-Denis,...
Cyclotourisme : La Wallonie à vélo
Le rendez-vous nous est donné devant le musée Hergé. Situé à Louvain-la-Neuve, à une trentaine de kilomètres de Bruxelles, ce...
La pause post-échauffement : une problématique en compétition ?
L’échauffement induit une large quantité de réactions chimiques dans l’organisme dont le dénominateur commun repose sur l’élévation de la température interne (plus celle-ci est élevée, plus les réactions sont rapides, et on plus se met vite en mouvement). Ce qui...
Dix ingrédients pour un premier trail réussi
1 : On ne commence pas le repas par le dessert N’ayez pas les yeux plus gros que le ventre...
Arrêt du sport sur blessure : compter aussi sur la mémoire musculaire pour la reprise !
L’arrêt du sport sur blessure est difficile à vivre Arrêter de courir par exemple après une blessure (claquage, tendinite, périostite…)...
Le Trail de Bourbon (21 octobre 2016) : avant dernière épreuve de l’UMNT
Un peu moins de 1 500 coureurs prendront le départ du Trail de Bourbon ce vendredi 21 octobre à 21h à Cilaos. 111 km et 6 400m de dénivelé positif à travers les paysages magnifiques et variés de l’île de...
S’entraîner en groupe
Addis Abeba, capitale éthiopienne, perchée entre 2 300 et 2 600m d’altitude dans la corne de l’Afrique, berceau de l’humanité...