Challenge Sud-Est des Trails : en avant pour l’édition 2017 !
C’est à l’occasion de la remise des récompenses de la « Cabro d’Or » à Cabries que l’organisation du Challenge Sud-Est des Trails...
Le test de la montre Polar M600
Le testeur : Richard Coffre 47 ans Taille : 1m82 Poids : 73 kg Pratique du running depuis 1997 4-6 entraînements par semaine...
Les résultats du Marathon des Alpes Maritimes Nice-Cannes, le 13 novembre 2016
Le départ de la 9ème édition du Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes a été donné dimanche 13 novembre 2016 à 8h00 au stade Allianz Riviera à Nice. Aux sons de la Marseillaise, reprise en cœur et applaudie par les milliers de participants,...
J’ai testé pour vous la seule bonne occasion de ramer…
À moins que vous ne disposiez d’un espace suffisamment grand chez vous pour y installer votre propre appareil, dans ce...
Sportifs, êtes-vous suralimentés ?
Pourquoi le surpoids existe-t-il ? L’Organisation Mondiale de la Santé définit l’obésité comme « un excès de masse grasse qui...
Le marathon Alpes-Maritimes Nice-Cannes (06), le samedi 13 Novembre 2016
Après la terrible attaque de Nice, le Marathon Nice-Cannes aura bien lieu. Pour le 1er Marathon de France après celui de Paris, ce dimanche 13 novembre s’annonce déjà comme une édition spéciale qui restera longtemps gravée dans les mémoires. En effet,...
Sylvain Court : « L’UTMB, j’y arriverai à un moment »
Lepape-info : Sylvain, vous étiez présent à l’Ekiden de Paris pour représenter votre nouveau partenaire Athéna. Qu’est-ce que cela représente...
En hiver, diversifiez votre entrainement !
La saison se termine et vous allez faire ou vous avez déjà fait une coupure régénérative. Pour la reprise, pourquoi...
Faut-il manger bio lorsque l’on est sportif ?
Le bio, c’est quoi ? La réflexion la plus souvent entendue à propos du bio, c’est que c’est cher et que l’on ne peut pas toujours s’y fier. Sous-entendue, il y a bio (aliments biologiques des boutiques) et bio (la version...
Nouveau record de participation pour le Lyon Urban Trail by night, le 05 novembre 2016
Certes, la pluie aura dissuadé plus de 15 % des 7 000 inscrits de prendre le départ mais pas question...
Challenge des Trails de Provence 2016 : le bilan
Le challenge des Trails de Provence 2016 a clôturé sa saison de trail le dimanche 9 octobre dernier, à l’occasion...
Cyclisme : l’innovation à portée de roue
Tous les passionnées de cyclisme recherchent une roue alliant performance et durabilité, sans forcément « casquer » au niveau du prix, parfois astronomique, surtout lorsque l’on regarde du côté des équipements en fibre carbone. Le fabricant de vélos spécialisés MAVIC vient peut-être...
Indre à vélo : Douce balade au fil de l’eau
La gare d’Austerlitz, en ce beau matin d’automne, nous donne la clef des champs. Nous sommes invités, ma jolie bretonne...
Sport versus Gastro : comment s’en protéger ?
Gastro ? Tous aux abris ! Comme pour la météo, il existe la carte gastro. Et lorsque l’épidémie survient, on...
L’épaulé-jeté avec bandes élastiques : exercices d’initiation
Voici quelques techniques d’haltérophilie pour travailler la force équilibrée : L’épaulé avec élastique Deux élastiband du même niveau de de résistance. À fixer sous la semelle des chaussures. À l’autre bout, un manche à balai. Dos droit, regard vers l’avant...
Jasmin Nunige : La meilleure traileuse au monde en 2016 ?
Si Jasmin Nunige a pratiqué de manière intensive le ski de fond jusqu’en 1997 (arrêt en 98) en participant aux...
L’importance du sommeil pour le sportif
Sportifs de haut-niveau et sommeil… Un sujet qui fâche ! Trois récentes études nous alertent sur la précarité du sommeil...
Faites don de vos vieilles baskets pour la bonne cause le 6 novembre 2016 sur la course Saint-Pol/Morlaix !
A partir de 2016, les courses Saint-Pol/Morlaix collaborent avec l’association MJ pour l’enfance, qui oeuvre au Bénin depuis 2014. Vous ne savez plus ou ranger vos ex baskets, et vous venez participer le 6 novembre prochain l’une de nos courses ?...
Quelle distance pour un premier trail ?
Progressivité Ce critère est fondamental, quel que soit son niveau de pratique. Le non-respect de ce principe de base de...