Triathlon : Alex Yee intouchable remporte le Test Event de Paris, Dorian Coninx 3e devant Pierre Le Corre et Léo Bergère
Comme la veille pour la course féminine, le départ de la course messieurs depuis le ponton au niveau du Pont...
Triathlon : Beth Potter remporte le Test Event de Paris devant Cassandre Beaugrand, 4e place pour Emma Lombardi
Pour lancer ce Test Event Paris, 65 concurrentes sont finalement au départ en l’absence de Flora Duffy, la championne olympique...
En route pour les championnats du monde d’athlétisme à Budapest
Lepape-info : Jean-Claude, sur le 800 m féminin trois Françaises seront en lice : Rénelle Lamote, Léna Kandissounon et Agnès Raharolahy, une première dans l’histoire des Mondiaux Jean-Claude Vollmer : Il y a un petit frémissement sur le demi-fond Français chez les filles...
Test Event Paris : 4 jours de compétitions pour le gratin mondial du triathlon et du paratriathlon à un an des Jeux Olympiques
Nager, rouler, courir aux abords du Pont Alexandre III, voilà le cadre merveilleux qui sera réservé aux meilleur(e)s triathlètes et...
Bon pied, bon œil ! Mieux voir où poser les pieds
Bien manger, c’est aussi prendre soin de ses yeux Champ visuel périphérique et central, vision des contrastes et des couleurs,...
Sierre Zinal Juniors : le vivier pour le futur de la montagne et du trail
Le grand intérêt de Sierre Zinal, c’est la constance du parcours. Certes les conditions météo peuvent varier mais les chronos peuvent se comparer aisément et on peut véritablement parler de record. Celui des juniors garçons est de 1h22’15 (Simon Paccard...
WTCS – Sunderland : Le triathlon Français en grand forme à trois semaines du Test Event de Paris
Le week-end a commencé en fanfare pour les triathlètes Français avec d’entrée de jeu un beau coup d’éclat lors de...
Les beaux jours sont là, allumez le… barbecue !
Composés toxiques coupables Comme chaque été, la saison des repas en plein air bat son plein. Quand les beaux jours...
WTCS – Hambourg : Cassandre Beaugrand championne du monde de super sprint
Cassandre Beaugrand a fait le plein de confiance à Hambourg (Allemagne) qui accueillait ce week-end le circuit mondial mondial WTCS (World Triathlon Championship Series). Pour l’occasion cette étape proposait le format super sprint avec un titre mondial à la clé...
Grand Prix de triathlon : Matthew Hauser et Valentina Riasova l’emportent à Metz, les Sables Vendée et Poissy brillent
Honneur aux dames pour lancer la 3ème étape du Grand Prix de triathlon à Metz. Avec une température de l’eau...
Courtney Dauwalter, nouvel exploit retentissant
Nous avons maintes fois traité la « problématique » des écarts hommes-femmes en athlétisme et en trail. Pour rappel, voir figure ci-dessous,...
Cyclisme : Trouver chaussure à son pied et chaussure réglée Partie 4/4 – Les semelles
Une fois encore, prendre la décision d’aller vers l’ajout de ce type d’élément est lié non pas à des arguments marketings mais bien à l’évaluation de mobilités, souplesses, asymétries osseuses, voire de douleurs ou de pathologie récurrentes. Le revendeur ou...
Les problèmes salés de l’ultra trail
Ultra trail : quelles distances ? L’ultra trail fait référence aux parcours d’une distance supérieure à 80 km sur une variété de...
Pourquoi nos rythmes de course facile sont différents
Un constat très simple, nous avons tous été courir ou pédaler avec des partenaires d’un niveau proche en compétition et...
Les bâtons : Dois-je les utiliser ou pas ?
Nous avions traité ce sujet dans un précédent article en 2015, et nous allons y apporter quelques compléments. https://www.lepape-info.com/entrainement/entrainement-running/entrainement-trail/batons-ou-pas-batons-comment-savoir-si-je-dois-les-prendre/ Traction et propulsion Les bâtons sont majoritairement utilisés en trail à des fins de traction et de propulsion en montée (et parfois...
WTCS – Montréal : Léonie Périault 2ème retrouve la joie et l’émotion d’un podium
C’est à Montréal (Canada) que le circuit mondial de triathlon WTCS faisait étape ce samedi. Pour la 2ème fois de...
Grand Prix de Triathlon : Le Vals Dauphiné Olympic surprend chez les femmes à Bordeaux, Saint-Jean-de-Monts Vendée confirme chez les hommes.
Alors que la chaleur est déjà bien présente à 9h du matin, le départ de la course femmes est donné....
Fin de journée, que puis-je manger 1 à 2 heures avant l’entraînement ?
Des glucides pour les muscles A l’entrainement, nos muscles ont besoin de carburant pour fonctionner. Ils vont se servir des « sucres » qui circulent dans votre sang ainsi que de ceux stockés dans vos muscles et votre foie. En cours de...
La Ventoline et l’automédication, pratiques à risques
Cette question nous renvoie à la problématique plus large de l’automédication dans le sport. En ultra trail, c’est malheureusement largement...