Le miel : Ses atouts Santé, Sport et Beauté

Que contient-il ?

Riche en antioxydant, le miel contient des vitamines E et des vitamines C.

De quoi est-il composé ?

Il se compose de plus de 80% de glucides et 18% d’eau.

Que peut-on trouver dans 100g de miel ?

-Protéine : 0,4g

-Glucide : 76g

-Lipide : 0g

-Cholestérol : 0g

-Potassium : 47 mg

-Magnésium : 3mg

Quels sont ses bienfaits niveau santé ?

Grâce à ses enzymes, il facilite votre digestion.

Le miel est avant tout un antibiotique naturel.  Il vous aide à :

-Lutter contre la grippe

-Lutter contre la gastro

-A apaiser les maux de gorge

-A combattre l’insomnie

Quels sont ses atouts pour les sportifs ?

-Il vous aide à guérir vos plaies et blessures (messieurs et mesdames les sportifs, mettez du miel sur votre blessure, avant d’appliquer un pansement).

-Il vous permet d’améliorer vos performances athlétiques (grâce aux hydrates de carbones présents dans la substance).

-Il vous apporte l’énergie (progressive) nécessaire dont vous aurez besoin pendant votre entraînement.

Quels sont ses secrets beauté ?

-Il hydrate votre peau et vos cheveux. (Prenez un peu d’huile d’olive et du miel et vous aurez un shampoing maison très efficace).

-Il lutte également contre l’acné. (Grâce à ses propriétés antibactériennes il combat l’inflammation).

Sachez aussi que plus le miel est foncé plus il sera riche en antioxydant.