[Testé et Approuvé] 10 kms en 60 minutes : Plan d’affûtage par Jean-Claude VollmerJean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·EntraînementEntraînement runningProgresserPlans d'entraînementCourses féminines10 km·2 mai 2017 Cliquez sur les plans d’entraînement pour les agrandir et imprimer
