Jimmy Gressier supersonique à Lille pour un nouveau record d’Europe du 5 km sur route sous les 13 minutes
[Testé et Adopté] Plan d’entraînement 10 kms en 60 minutesJean-Claude Vollmer (Expert lepape-info, entraîneur)·EntraînementEntraînement runningProgresserPlans d'entraînement10 kmProgresser·27 avril 2017 Suivez ce Plan pour courir 10 km ! Préparation simple et détaillée. Plan d'entraînement réalisé par Jean-Claude Vollmer, Entraîneur du Haut Niveau INSEP.