Amaury Sport Organisation (ASO), organisateurs du semi-marathon de Paris et du marathon de Paris donne rendez-vous aux coureurs à pied pour des séances d’entraînement gratuites. Ces tests s’adressent aux coureurs de tous les niveaux, du débutant au coureur expérimenté.
Organisées dans un esprit de convivialité, ces séances permettront notamment des évaluations de niveaux avec une équipe de coaches qui se tiendra prête à renseigner les participants afin d’optimiser la qualité de leur entraînement.
Trois ateliers principaux seront proposés :
- Un test VMA (vitesse maximale aérobie) aidant à affiner le plan d’entraînement à suivre lors des prochains mois
Les Coachs seront :
Larbi Zeroual, Recordman de France du semi-marathon
Vincent Rousseau, Marathon en 2h22min
Marie Prioux, Entraîneur en Club d’Athlétisme
Olivier Gaillard, Semi-Marathon en 1h09min - Un travail de préparation physique générale (PPG)o
- Un espace conseil avec la participation de nutritionnistes, ostéopathes et médecins du sport
A.S.O. proposera d’autres séances d’entraînement dès le début 2013 aux inscrits du Semi-Marathon et du Marathon de Paris.
INFOS PRATIQUES :
Gratuit et ouvert à tous
Attention, inscrivez-vous vite – les places sont limitées.
Dates : Dimanches 9 et 16 décembre
Horaires : 9h à 18h – passage toutes les heures
Point de rendez-vous : Stade Elizabeth – vestiaires athlétisme
Adresse : 11, avenue Paul Appell – Paris 75014
Accès : Métro ligne 4 /Tram 3 / RER B (station Cité Universitaire)
Réservation : Envoyez un email avec l’horaire souhaité à info@urban-running.fr
Si les conditions météo ne le permettent pas (gel ou neige) les tests seront annulés.
Toutes les informations sur www.asochallenges.com