Nous les avons attendus tout l’été, c’est maintenant officiel, les « Training By Lepape » repartent pour une nouvelle saison dès Lundi 2 septembre 2013. Nous espérons que vous avez passé de bonnes vacances et que vous avez eu le temps de courir un petit peu durant ces deux mois de trêve.
Voici donc le programme de « reprise » prévu pour ce mois de Septembre 2013 :
– Lundi 02 Septembre : Séance de Footing (Reprise et remise en jambes)
– Lundi 09 Septembre : Séance de Footing modéré (Footing légèrement plus rapide que la semaine d’avant)
– Lundi 16 Septembre : Séance de Fractionné (Alternance de courses et de phases de récupération)
– Lundi 23 Septembre : Séance de Travail Technique (Éducatifs, étirements,…)
– Lundi 30 Septembre : Test de VMA (Vitesse Maximale Aérobie)
N’hésitez pas à revenir vers nous si vous avez la moindre question.
Rappels :
– L’inscription à ces séances est totalement gratuite mais obligatoire pour participer.
Elle se fera par les voies habituelles.
A savoir : E-mail (store.lyon@lepape.com)
Téléphone (04-72-04-64-64, demander le magasin de Lyon) ou en passant au store.
– Le rendez-vous se fera toujours au magasin (Lepape Store Lyon, 9 rue Grolée, 69002 Lyon) à 18h45.