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François-Xavier de CHATEAUFORT·
Sentiers et chemins et/ou sable
·2 juin 2014

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Questions à nos experts

  1. Jean Claude Vollmer sur Pourquoi nos rythmes de course facile sont différents29 janvier 2025

    Bonjour Vos remarques sont judicieuses . La notion de " profil" est centrale dans l'orientation vers une distance priviligiée et…

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    Bonjour Vos chronos sur 20 KM laissent à penser que ce plan basé sur un objectif de 3h30 paraît parfaitement…

  3. Herve Duarte sur Plan d’entraînement pour courir un marathon en 3h30 avec 3 à 4 séances par semaine sur 12 semaines sur la base d’une VMA à 15km/h26 janvier 2025

    Bonjour J’ai choisi ce plan d’entraînement pour un retour au marathon (dernier en 2007 avec un chrono de 3H30. Je…

  4. Lauquin sur trail/course à pied sans ligament croisé antérieur25 janvier 2025

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  6. Catherine Gomez sur Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ?21 janvier 2025

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  7. Francky LBT sur Pourquoi nos rythmes de course facile sont différents17 janvier 2025

    N'y aurait-il pas aussi un lien avec le profil de l'athlète en termes de vitesse, résistance et endurance / économie…

  8. Ben sur Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines12 janvier 2025

    Bonsoir, encore une autre question, je vais terminer ce plan 3 semaines avant mon ultra prévu le 25 mai, que…

  9. Ben sur Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines11 janvier 2025

    Bonjour, merci pour ce plan. Est il envisageable de travailler avec les zones de fréquence cardiaque classique afin de suivre…

  10. vincent Le Goffic sur Outils de calcul10 janvier 2025

    je veux connaitre ma fc max

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