Un internaute s'inquiète de souffrir de fractures de fatigue à répétition. Yannick Guillodo, médecin du sport, le rassure et le conseille pour une reprise en douceur. 61 réactions
Cycle : Huiles chauffantes, crèmes chauffantes et patchs
Avant le départ d'une course ou durant une phase de récupération, de nombreux cyclistes utilisent des crèmes et autres huiles chauffantes pour décontracter leurs muscles. A tort ou à raison? Eléments de réponse avec Jean Claude Gardiol, médecin du sport et expert lepape-info.
Douleurs aux adducteurs : Qu’est-ce que c’est ? Que faire ? Comment se protéger ?
Parmi les douleurs les plus fréquentes chez les sportifs, celles aux adducteurs pointent bien souvent en tête. Passage en revue des meilleures façons de les différencier, les prévenir et les guérir, avec le Dr Jacques Pruvost, médecin du sport et expert lepape-info. 77 réactions
J’ai du cholestérol ! Que dois-je faire ?
Redouté par beaucoup, parfois à juste titre, le cholestérol n'est pas une fatalité. Explications avec Corinne Peirano , expert lepape-info. 1 réaction
Jambes lourdes : du sport oui mais lequel ?
De nombreuses femmes mais aussi des hommes souffrent de jambes lourdes. Pour soulager, l'activité physique est conseillée mais comment choisir ? 1 réaction
Qu’est-ce qu’une épine calcanéenne ?
A la suite de douleurs situées sous le talon, la question de l’épine calcanéenne est souvent posée aux médecins, aux kinésithérapeutes et aux podologues. La découverte radiologique d’une calcification située en avant du calcanéum enflamme très vite l’imaginaire de la personne qui en souffre. Par exemple, certains sportifs consultent avec beaucoup d’humour en réclamant d’emblée qu’on leur « retire une épine du pied ». A quoi correspond cette calcification et comment peut-on faire disparaitre les douleurs qui vont avec ? 3 réactions
Les traumatismes de l’épaule chez les cyclistes
Les chutes sont relativement fréquentes lors de la pratique du vélo. Il peut s’agir de chutes collectives en peloton, de chutes individuelles en descente, en cas de matériel défaillant, d’intempéries, d'inattention ou bien encore d’une « rencontre » avec une « automobile ». Au final, 10 % des traumatismes chez le cycliste concernent l’épaule. 4 réactions
Comment améliorer la sécurité et les secours sur les trails ?
Chaque année la commission médicale de la FFA organise un congrès annuel. Cette année il était consacré au trail. Bilan : le trail demande un dispositif médical important. Toutefois il a été démontré que la pratique du trail et de l'ultra trail ne sont dangereux que si les coureurs sont mal préparés et mal encadrés. Cette pratique de l’exercice physique intense serait même protecteur pour la santé.
Les sportifs doivent-ils utiliser l’électrostimulation ?
La réponse à cette question doit être nuancée : il convient de cerner les intérêts et limites du procédé. Ilan Vannier, entraîneur nous explique qu'elles sont les vertus de cette méthode et où sont ses limites.
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Asthme et sports d’endurance, des précautions mais pas d’interdiction
Maladie très fréquente, l'asthme est handicapant pour un ou une sportive mais cela ne doit pas pour autant ne pas inciter les personnes touchées à s'élancer. Quelques conseils de notre médecin du sport.
Le mollet, le point sensible du coureur à pied
En course à pied, le mollet est d’une importance biomécanique primordiale. Lors des impacts avec le sol, les différents muscles qui le constituent sont sollicités dans les trois phases des appuis : réception, équilibre, propulsion. Fort logiquement, il est donc un point sensible pour les coureurs (coureuses) à pied. Explications avec notre médecin de sport.
Tabac et sport : attention danger
Même si la dangerosité du tabac et les risques qu'il engendre pour la santé sont désormais bien connus, un petit rappel ne fait jamais de mal.
Mal de dos et pratique sportive : l’interdiction n’est pas la solution
Votre pratique sportive est-elle la cause de votre mal de dos ? Peut-être mais pas forcément. Tout est une question de modération et d'adaptation en adoptant une bonne pratique. Explications. 1 réaction
L’application BOUGE, le premier médicament numérique
L’application mobile BOUGE, éditée par la jeune société française Coaching Sport Santé, vient de faire la preuve scientifique de son efficacité pour lutter contre la sédentarité. Les résultats de sa première cohorte réalisée sur le grand public (environ 300 personnes dans le Finistère entre mars et juin 2015) font d’elle l’un des tous premiers médicaments numériques.
Qu’est ce que la tendinite rotulienne du cycliste ?
Définition et soins possibles de la tendinite rotulienne du cycliste avec notre médecin du sport et expert lepape-info, Jean Claude Gardiol.
Le top 10 des blessures du runner
Le coureur ? Un sportif toujours blessé ? Voici les 10 blessures les plus courantes avec quelques explications et conseils.
Sciatique et pratique du cyclisme, une relation de cause à effet ?
Si une sciatique implique l'arrêt de la pratique sportive et donc du cyclisme de part la douleur, elle n'est pas engendrée par l'activité. Les explications de Jean-Claude Gardiol, médecin du sport. 3 réactions
Cyclisme.- Que signifient des douleurs dans la cage thoracique ?
Si une douleur au niveau de la cage thoracique peut être bénigne, elle peut aussi être un symptôme plus inquiétant. Le docteur Jean-Claude Gardiol, fait le point et vous incite à la prudence. 7 réactions
Cyclisme – Ces douleurs à la plante de pied qui vous handicapent !
Il n'est pas rare d'entendre les cyclistes se plaindre de douleurs sous les pieds. Des solutions existent. 1 réaction