Tous nos conseils et information pour prendre soin de votre corps et de votre santé de coureur à pied, trailer…
Se soigner – Se protéger
Protégez vos genoux !
J’ai tendance à avoir mal aux genoux en fin de séance. On m’a conseillé de les renforcer, que dois-je faire ?...
La récupération après un 10 Km
Je viens de faire mon premier 10k en 55mn, dans combien de temps puis-je en programmer un 2ème ? Bravo...
Le syndrome du fascia lata dit le syndrome de l’essuie glace
Question : j’ai mal au genou quand je cours. La douleur se situe à droite de genou plutôt dessous de la rotule… La réponse de notre médecin du sport, Yannick Guillodo Vous ne donnez pas assez de précision sur la...