Faire du sport lorsqu’il fait froid : quid des impacts sur la santé ?
Courir par temps froid peut-il avoir un impact sur notre santé ? Les explications de notre médecin du sport, Jacques Pruvost. 2 réactions
Courez chez le dentiste !
Certaines pathologies surviennent des dents, c'est maintenant un acquis pour beaucoup mais que dire de la position des mâchoires ? Explications sur ces déséquilibres qui peuvent engendrer des contre performances voire des blessures récurrentes.
Orthèse : une protection préventive et curative
Il existe de nombreuses idées reçues au sujet du port des orthèses. Kinésithérapeute, Marc Orlu explique leur rôle que ce soit dans la pratique sportive régulière ou lors d'une reprise après blessure. 1 réaction
Addiction à la course à pied : oui, ça peut exister !
Non, l’addiction ne concerne pas que des substances (alcool, drogue, etc…). Le sport (notamment la course à pied) peut également faire l’objet d’un comportement addictif chez certaines personnes. On parle alors de bigorexie. Et le mieux, pour lutter contre ce phénomène, reste d’en parler.
Sport et blessure : et si vous en parliez ?
« C’est pas juste », « pourquoi ça m’arrive à moi ? », « je ne peux pas m’en passer ». En cas de blessure, le sportif – de haut niveau ou simple pratiquant régulier – doit apprendre à dépasser le cap de la colère. Un vrai travail psychologique dont il ne faut avoir ni peur ni honte. 8 réactions
La chiropraxie : pour qui, pourquoi, comment ?
Avec environ 700 praticiens diplômés en France (contre 75 000 aux Etats-Unis), la chiropraxie est encore très peu connue dans l'Hexagone. Quels sont ses champs d’application ? Qui peut-elle concerner ? Les sportifs et notamment les coureurs peuvent-ils y trouver des solutions à leurs maux ? Eléments de réponse. 4 réactions
Douleur des adducteurs, douleur du pubis : est-ce une pubalgie ?
Le sportif se plaint parfois de douleur chronique se centrant au niveau de la ceinture pelvienne c’est-à-dire dans la région du bas ventre et des racines des cuisses. On parle alors, souvent, de pubalgie. En fait, sous ce terme de pubalgie, se cachent plusieurs diagnostics et beaucoup d’incertitudes. Essayons de comprendre avec Yannick Guillodo, médecin du sport. 63 réactions
Douche ou bain pour se rafraîchir ?
Il faut chaud ! Que ce soit au retour d'une séance de course à pied ou au quotidien, on a besoin de se rafraîchir ! A première vue on se dit qu'il n'y a rien de plus rafraîchissant qu'une douche fraîche après une journée très chaude. Mais un bain aussi peut faire des merveilles.
Le passage aux chaussures minimalistes doit se faire en douceur
Une étude américaine démontre toute l'attention qu'il faut porter à la transition lorsqu'un coureur veut adopter des chaussures minimalistes. 1 réaction
Travailler votre souplesse au quotidien
Coach sportif, Véronique de Villele divulgue quelques conseils pour entretenir sa souplesse et ainsi protéger ses articulations
Les bons sports pour protéger vos articulations
Médecin en traumatologie du sport, chargé de cours à la Pitié-Salpêtrière (Paris) et médecin du centre de formation du Paris-Saint-Germain, le Docteur Stéphane Cascua rappelle les bienfaits du sport et tout particulièrement de la course à pied pour protéger nos cartilages. Ses explications en trois questions.
La récupération ? La clé de vos performances
Toute dépense engagée exige un paiement de la dette. Il ne s’agit pas de parler économie ou endettement de la nation, mais de sport. Car, toute activité sportive (dépense) va demander une récupération (paiement de la dette). 1 réaction
A quoi sert l’ostéopathie ?
A l’heure où l’on se pose des questions sur les médecines complémentaires, rencontre avec Laure Darraillans, ostéopathe et enseignante à l’Ecole Supérieure d’Ostéopathie (ESO) Paris-Marne La Vallée, afin d'expliquer quel est le rôle de l’ostéopathie.
Faites examiner gratuitement vos pieds par un podologue !
Entre le 23 et le 27 mai 2013, les podologues se mobilisent pour une journée de prévention des pathologies du pied.
Tendinopathie du tendon d’Achille : quels sont les soins possibles ?
Nous ne sommes pas tous égaux face aux tendinites : certains en souffriront, d'autres pas. Reste que selon les statistiques 11% des coureurs à pied auront une douleur achilléenne. Yannick Guillodo, médecin du sport, fait le point sur les moyens thérapeutiques face aux tendinopathies achilléennes. 57 réactions
La fondation ICAN au marathon de Paris
L'ICAN, institut hospitalo-universitaire travaillant sur les maladies cardio-métaboliques présentait 31 coureurs au départ du marathon de Paris afin de promouvoir la fondation.
Rendre le pied fort et intelligent
C’est votre capital course, prenez en soin ! 7 réactions
Diabète et course à pied : un mariage heureux
A la question : « sport et diabète sont-ils compatibles ? », ils répondent avec un grand « oui ». Le docteur Karim Belaid, médecin du sport, et Jérôme Trublet, marathonien et diabétique de type 1, sont tous deux membres de l’association Union Sports et Diabète. Rencontre. 10 réactions
Course à pied : pensez à votre cœur pour bien vieillir
Au-delà des bienfaits de l'activité physique pour la santé, doit-on s'imposer des limites pour ne pas tomber dans une pratique "à risques" pour son coeur ? Yannick Guillodo, médecin du sport, répond aux questions que se posent - ou devraient se poser - bon nombre de coureurs. 9 réactions