Tous nos conseils pour vous motiver ou vous remotiver dans votre sport et pourquoi pas dans votre vie professionnelle et personnelle.
Se motiver
Marathon : comment c’est possible ?
La question : Je cours le semi marathon en 2h (un fois 1h59, une fois 2h01, ça varie). Jusqu’ici je n’ai...
Trail: je n’ai plus envie!
Question : Après deux saisons de trail, voir d’ultra trail, je suis fatigué. Je n’ai plus envie de courir et...
Abandon : ce n’est pas la fin du monde !
L’abandon est la bête noire du sportif. Pourtant, il fait partie de la compétition et peu peuvent se prévaloir de ne l’avoir jamais connu. Et soyons honnête, sur de nombreuses compétitions, le plaisir au départ et à l’arrivée serait bien...
Boostez votre mental
Question : Auriez-vous quelques astuces pour donner un petit coup de boost mental lorsque, à l’entraînement, on peine et que l’on...
Votre victoire est aussi dans la tête
La tête ou le mental a une place prépondérante en trail… Pourquoi ? Parce vous allez devoir GÉRER. Sur un trail,...