Se soigner - Se protéger
Courir pour être mieux dans sa tête !
Pour lutter contre la dépression, la pratique du running est d'une grande aide
Comprendre son corps
Les mouvements excentriques et concentriques, définitions
Concentrique lorsque le muscle se raccourcit, excentrique lorsqu’il s’étire, la sollicitation musculaire a plusieurs visages.
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Bursite ischiatique, que faire ?
Après un ultra trail, un internaute souffre d'une douleur sous la cuisse et dans la fesse, Yannick Guillodo, médecin le conseille. 4 réactions
Se soigner - Se protéger
Femme : peut-on courir pendant le cycle menstruel ?
Il n'y a pas de contre indication mais écoutez avant tout votre corps ! 1 réaction
Se soigner - Se protéger
La récupération ou l’utilité ou non des étirements après effort
La réponse de notre médecin sur la récupération active 7 réactions
Se soigner - Se protéger
Bursite au talon, quelques explications
Un internaute se demande d'ou vient sa gêne ressentie au niveau du talon 2 réactions
Comprendre son corps
Engourdissement à la jambe, quel diagnostic ?
Un internaute ressent un engourdissement au niveau de sa jambe lorsqu'il court, notre médecin le conseille 7 réactions
Se soigner - Se protéger
Syndrome de l’essuie glace et préparation marathon
Un internaute demande de l'aide à notre médecin pour préparer le marathon de New York avec le syndrome de l'essuie glace 1 réaction
Se motiver
Marathon : comment c’est possible ?
Dans le cadre d'un marathon il est important de se préparer mentalement. Quelques astuces. 2 réactions
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Aie, j’ai mal !
Une douleur pendant la course ou après l’effort ? Petit tour d’horizon des problèmes musculaires du sportif.
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Hernie Inguinale et course à pied
Notre médecin, Yannick Guillodo, se penche aujourd'hui sur les hernies inguinales. 31 réactions
Se soigner - Se protéger
Le renforcement des adducteurs
Un simple élastique et renforcer vos adducteurs devient un jeu d’enfant.
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Courez, buvez !
Pas si facile de boire en courant. Gilles Dorval nous offre quelques astuces !
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Reprise après une tendinite du moyen fessier
Attention aux variations de terrain lorsque vous courez ! Explications de notre expert médecin, Yannick Guillodo 5 réactions
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Est-ce une pubalgie docteur ?
Un internaute s'inquiète de douleurs aux adducteurs et dans le bas-ventre après une séance de fractionné. Yannick Guillodo, médecin lui répond. 9 réactions
Se soigner - Se protéger
Douleur au genou à 6 semaines du marathon, que faire ?
Il est préférable d'alléger l'entrainement plutôt que de le stopper. Les explications de notre expert médecin du sport, Yannick Guillodo
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Maladie ou syndrôme de Morton, la solution
Yannick Guillodo, notre expert médecin, se penche sur ces douleurs aux orteils. 4 réactions
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Grossesse et course à pied : quand faut-il s’arrêter ?
Une internaute enceinte souhaiterait savoir si elle peut continuer à courir. Yannick Guillodo, médecin, lui répond.
Se soigner - Se protéger
Hallux Valgus : après les soins, la chirurgie
Un internaute souffrant d'un Hallux Valgus, demande à notre médecin, Yannick Guillodo, si la chirurgie est indispensable. 7 réactions