Santé

Suivez tous nos conseils afin de prendre soin de vous: perdre du poids, se protéger, apprendre à se soigner, savoir se motiver et comprendre son corps.

Douleur à l’épaule en courant, que faire ?

Yannick Guillodo·
La question : Depuis quelques séances de course à pied, il m’arrive d’avoir une douleur dans l’épaule (bas de l’omoplate). Elle apparaît pendant l’entraînement, à plusieurs reprises et disparaît, le plus souvent, au bout de quelques dizaines de secondes. La douleur...
22 Comments·temps de lecture: 2 mn·
Tendinite Achille

Mieux comprendre les tendinopathies calcanéennes ou achilléennes

Yannick Guillodo·
La jambe est particulièrement sollicitée dans  les activités sportives. Toute l’unité fonctionnelle postérieure (c’est-à-dire l’arrière de la jambe) peut être source de problèmes. Cette unité fonctionnelle est le « complexe suro-achilléo-calcanéo-plantaire » : Suro = triceps sural (les muscles du mollet) ; les...
5 Comments·temps de lecture: 6 mn·

Qu’est-ce-que les filières énergétiques ?

Amandine Le Cornec·
Les filières énergétiques dépendent du type d’effort sollicité. Selon l’intensité de l’activité physique, l’organisme n’utilisera pas les mêmes substrats énergétiques et ne produira pas de l’ATP (Adénosine Triphosphate) de la même manière. L’ATP est la principale source d’énergie directement utilisable...
15 Comments·temps de lecture: 4 mn·