Se soigner - Se protéger
Médecin en traumatologie du sport, chargé de cours à la Pitié-Salpêtrière (Paris) et médecin du centre de formation du Paris-Saint-Germain, le Docteur Stéphane Cascua rappelle les bienfaits du sport et tout particulièrement de la course à pied pour protéger nos cartilages. Ses explications en trois questions.
Se soigner - Se protéger
La récupération ? La clé de vos performances
Toute dépense engagée exige un paiement de la dette. Il ne s’agit pas de parler économie ou endettement de la nation, mais de sport. Car, toute activité sportive (dépense) va demander une récupération (paiement de la dette). 1 réaction
Les idées reçues
Idée reçue : ne pas courir pendant une grossesse
La question de la poursuite des activités sportives dans le cadre d’une grossesse est souvent posée. Il est classique de dire que grossesse et course à pied ne sont pas compatibles.
S’agit-il d’une idée reçue du sport ? 2 réactions
Se soigner - Se protéger
A quoi sert l’ostéopathie ?
A l’heure où l’on se pose des questions sur les médecines complémentaires, rencontre avec Laure Darraillans, ostéopathe et enseignante à l’Ecole Supérieure d’Ostéopathie (ESO) Paris-Marne La Vallée, afin d'expliquer quel est le rôle de l’ostéopathie.
Se soigner - Se protéger
Faites examiner gratuitement vos pieds par un podologue !
Entre le 23 et le 27 mai 2013, les podologues se mobilisent pour une journée de prévention des pathologies du pied.
Se soigner - Se protéger
Tendinopathie du tendon d’Achille : quels sont les soins possibles ?
Nous ne sommes pas tous égaux face aux tendinites : certains en souffriront, d'autres pas. Reste que selon les statistiques 11% des coureurs à pied auront une douleur achilléenne. Yannick Guillodo, médecin du sport, fait le point sur les moyens thérapeutiques face aux tendinopathies achilléennes. 57 réactions
Se soigner - Se protéger
La fondation ICAN au marathon de Paris
L'ICAN, institut hospitalo-universitaire travaillant sur les maladies cardio-métaboliques présentait 31 coureurs au départ du marathon de Paris afin de promouvoir la fondation.
Se soigner - Se protéger
Rendre le pied fort et intelligent
C’est votre capital course, prenez en soin ! 7 réactions
Comprendre son corps
Dossier fréquence cardiaque, chapitre 1 : Qu’est-ce que la Fréquence Cardiaque ?
Premier chapitre de ce gros dossier sur la fréquence cardiaque avec un peu de définition.
Comprendre son corps
Dossier fréquence cardiaque, chapitre 2 : La Fréquence Cardiaque au repos (FCR) ?
Si la fréquence cardiaque au repos évolue en fonction de la qualité de l'entraînement, elle ne permet cependant pas de définir le potentiel d'un sportif.
Comprendre son corps
Dossier fréquence cardiaque, chapitre 3 : La Fréquence Cardiaque lors d’une charge de travail
Dès que le corps se met en mouvement, la fréquence cardiaque augmente. Explications 3 réactions
Comprendre son corps
Dossier fréquence cardiaque, chapitre 4 : La Fréquence Cardiaque maximale (FCM)
Suite de notre dossier avec des explications sur la fréquence cardiaque maximale. La valeurs sûre ? La FCM trouvée lors d'une compétition !
Comprendre son corps
Dossier fréquence cardiaque, chapitre 5 : La Fréquence Cardiaque de récupération
Un bon indice pour évaluer votre entraînement
Comprendre son corps
Dossier fréquence cardiaque, chapitre 6 : La Fréquence Cardiaque comme indice de l’intensité de la charge de travail
Suite du dossier de notre entraîneur, Jean-Claude Vollmer, sur la fréquence cardiaque. 7 réactions
Comprendre son corps
Dossier fréquence cardiaque, chapitre 7 : Le cardiofréquencemètre, plus qu’un simple gadget
Seul un cardiofréquencemètre vous permettra de juger de vos progrès et de l'adaptation cardio vasculaire et métabolique de votre organisme .
Les idées reçues
Idées reçues sur les tendinites
S’il est bien une pathologie où les idées reçues sont très tenaces, dans le milieu du sport : c’est la tendinite. On ne compte plus les affirmations données par les sportifs, les entraîneurs, les paramédicaux et certains médecins sur les causes et les raisons d’une douleur tendineuse. Nous allons donc nous attaquer, non pas à une idée reçue, mais à un ensemble d’idées reçues face une seule pathologie : la tendinite. 16 réactions
Comprendre son corps
Les fractures de fatigue chez le coureur à pied
Fabrice Bedin, ostéopathe, propose un focus sur ces pathologies pouvant, un jour, vous stopper dans votre pratique sportive. 14 réactions
Comprendre son corps
Comprendre et éviter l’hypoglycémie pendant l’effort
Fringale ? Baisse du taux de sucre dans le sang en dessous de la normale ? C'est une hypoglycémie et personne n'est à l'abri lors d'un effort prolongé. Il faut alors savoir l'analyser afin d'en déterminer la cause. Le point avec notre médecin du sport.
Se soigner - Se protéger
Diabète et course à pied : un mariage heureux
A la question : « sport et diabète sont-ils compatibles ? », ils répondent avec un grand « oui ». Le docteur Karim Belaid, médecin du sport, et Jérôme Trublet, marathonien et diabétique de type 1, sont tous deux membres de l’association Union Sports et Diabète. Rencontre. 10 réactions