Se soigner - Se protéger

Qu’est-ce qu’une épine calcanéenne ?

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A la suite de douleurs situées sous le talon, la question de l’épine calcanéenne est souvent posée aux médecins, aux kinésithérapeutes et aux podologues. La découverte radiologique d’une calcification située en avant du calcanéum enflamme très vite l’imaginaire de la personne qui en souffre. Par exemple, certains sportifs consultent avec beaucoup d’humour en réclamant d’emblée qu’on leur « retire une épine du pied ». A quoi correspond cette calcification et comment peut-on faire disparaitre les douleurs qui vont avec ? 3 réactions
Chute vélo
Santé

Les traumatismes de l’épaule chez les cyclistes

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Les chutes sont relativement fréquentes lors de la pratique du vélo. Il peut s’agir de chutes collectives en peloton, de chutes individuelles en descente, en cas de matériel défaillant, d’intempéries, d'inattention ou bien encore d’une « rencontre » avec une « automobile ». Au final, 10 % des traumatismes chez le cycliste concernent l’épaule. 4 réactions
Se soigner - Se protéger

Comment améliorer la sécurité et les secours sur les trails ?

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Chaque année la commission médicale de la FFA organise un congrès annuel. Cette année il était consacré au trail. Bilan : le trail demande un dispositif médical important. Toutefois il a été démontré que la pratique du trail et de l'ultra trail ne sont dangereux que si les coureurs sont mal préparés et mal encadrés. Cette pratique de l’exercice physique intense serait même protecteur pour la santé.
Triathlon La Baule - Distance S - 2015
Comprendre son corps

Choisir ou subir : la question de la lucidité au cours de l’effort

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La capacité à décider lucidement, c’est-à-dire en "pleine conscience", est une problématique omniprésente dans la vie quotidienne, devenant même source d’enjeux pour les entreprises. Comment celle-ci évolue-t-elle dans le cadre d'un effort physique ? Et, quand bien même nous deviendrons moins lucide avec la fatigue, comment améliorer alors notre habileté à maintenir notre qualité décisionnelle à l’instant T. Éléments de réponse.
mollet
Se soigner - Se protéger

Le mollet, le point sensible du coureur à pied

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En course à pied, le mollet est d’une importance biomécanique primordiale. Lors des impacts avec le sol, les différents muscles qui le constituent sont sollicités dans les trois phases des appuis : réception, équilibre, propulsion. Fort logiquement, il est donc un point sensible pour les coureurs (coureuses) à pied. Explications avec notre médecin de sport.
Bouge application
Se motiver

L’application BOUGE, le premier médicament numérique

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L’application mobile BOUGE, éditée par la jeune société française Coaching Sport Santé, vient de faire la preuve scientifique de son efficacité pour lutter contre la sédentarité. Les résultats de sa première cohorte réalisée sur le grand public (environ 300 personnes dans le Finistère entre mars et juin 2015) font d’elle l’un des tous premiers médicaments numériques.