Diététique de l'effort
Course tardive, que manger ?
Peu importe l’horaire de départ de votre épreuve, certaines règles du jeu alimentaire restent les mêmes. 1 réaction
Diététique de l'effort
Ne mangez pas sur le pouce !
Que manger après un entraînement tardif ? Dominique Poulain, diététicienne nutritionniste, répond à la question d'un internaute.
Manger équilibré
Cranberrie, un fruit à part ou remède de grand mère
Découvrez les vertus de cette baie rouge à la mode
Manger équilibré
Lait, lequel choisir ?
Lait entier, demi-écrémé, écrémé; lait enrichi en vitamines, oméga, écrémé, demi-écrémé, entier.... Il est bien difficile de choisir, Dominique Poulain, diététicienne nous offre la solution. 4 réactions
Manger équilibré
Quelles céréales au petit-déjeuner?
Quelle étrange idée de commencer la journée avec des croquettes ! 3 réactions
Manger équilibré
«A la glace, A la glace!»
Qui ne fond pas devant une envie de glace ! Dominique Poulain, nutritionniste, nous aide à choisir !
Diététique de l'effort
Repas veille de marathon : digeste mais costaud !
Pour votre "dernier repas", vous n'échapperez pas aux féculents ! 1 réaction
Diététique de l'effort
Spiruline, nécessaire pour le sportif ?
La spiruline, algue miracle ou feu de paille? 1 réaction
Manger équilibré
Huile de palme : trop c’est trop !
Pour limiter votre consommation, lisez les étiquettes ! 2 réactions
Mincir
Arrêt de la cigarette et prise de poids
Arrêter de fumer et grossir ! Ce n'est pas inévitable, une parade est possible...
Manger équilibré
Une seule recette : l’équilibre
Petit tour d’horizon des règles de base pour « bien manger »
Mincir
Des aliments naturels qui aident à maigrir : un leurre!
Existent-ils des aliments naturels qui aident à maigrir ? La réponse est simple : C’est non !
Mincir
Masse grasse contre masse maigre
Transformer sa masse grasse n’est pas un simple travail d’alchimie, explications théoriques.
Diététique de l'effort
Comment s’alimenter avant un 5 ou un 10 km?
Le dernier repas consommé est le plus souvent le petit déjeuner. 1 réaction
Manger équilibré
Le sirop d’Agave : l’eau au miel !
Le sirop d’agave peut-il remplacer notre sucre habituel ?
Diététique de l'effort
Les protéines, le nouveau graal de la préparation alimentaire sportive ?
Conseil Simpliste ou Commercial ?
Manger équilibré
Petit-déjeuner recommandé …
... pour démarrer la journée d’un bon pied ! 1 réaction
Diététique de l'effort
Que valent les boissons de récupération ?
Sont-elles trop sucrées pour les consommer régulièrement ? 1 réaction
Manger équilibré
Osez la pomme de terre !
Comme les pâtes, comme tous les féculents, les pommes de terre sont d’excellents aliments.