La bibliothèque du coureur
L’année du trail 2012 en textes et en photos
Revivez une saison riche en émotions.
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Physiologie des sports d’endurance en montagne, par Fabienne Durand et Kilian Jornet
Ca n’est pas un simple témoignage. Ni purement un ouvrage scientifique. « Physiologie des sports d’endurance en montagne » permet d’enrichir les connaissances des traileurs et ultra-traileurs sur le corps humain. Tout en profitant du vécu de Kilian Jornet.
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Le « Guide Pratique des Contentions », de Christophe Geoffroy
Le strapping et le taping, deux techniques complémentaires réunies dans un seul guide ! 2 réactions
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Sélection livres pour sportifs en quête de conseils nutrition
Vous avez besoin d'un guide pour contrôler votre alimentation sans être frustré ? Dominique Poulain, nutritionniste diététicienne, vous propose une sélection d'ouvrages adaptés aux attentes des sportifs et sportives. 3 réactions
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« Usain Bolt, l’homme le plus rapide du monde »
Comment Usain Bolt est-il devenu cet athlète hors norme et en passe de devenir une légende ? C’est l’une des questions essentielles du film documentaire que Gaël Leiblang consacre au Jamaïcain et qui sera diffusé le 26 juillet 2012 sur France 2. L’équipe de lepape-info l’a vu en avant-première.
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« Born to Run » en français
Il a été vendu à plus d’un million d’exemplaires aux Etats-Unis. « Born to Run » , « Nés pour courir », en français écrit par Christophe McDougall et traduit par Jean-Philippe Lefief, plonge le lecteur dans l’univers du minimalisme.
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Tout savoir sur la récupération
Avec ces « Fiches pratiques pour la récupération en sport », apprenez à mieux gérer votre récupération après l’effort.
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Le guide du cardiofréquencemètre
Comment bien utiliser son cardio? Réponse avec le livre de Thierry Laporte et François Carré.