La bibliothèque du coureur
A lire : La course de Lumière d’Alain Bustin
Un livre pour tous ceux et celles qui ont déjà couru l'UTMB ou rêvent de s'élancer un jour autour du Mont-Blanc !
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« Le guide-santé du sportif » par Clarisse Nénard
En moins de 250 pages, ce petit « guide-santé du sportif » rappelle les principaux atouts de l’activité physique. Explique les méthodes pour une pratique en toute sérénité. Et comment bien se soigner en cas de blessure.
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Ultra-Trail, le livre et le film
Ceux et celles qui sont à la recherche d'images spectaculaires, d'émotions et de vécu, devraient être conquis : Ultra-Trail, le livre et le film propose une immersion au cœur de l'UTMB.
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Kilian Jornet au MK2 Bibliothèque de Paris le 24 juin à 19h45 et 21h45
Kilian Jornet présentera dans la capitale le premier film du projet Summits of My Life
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Marche nordique : tout le Nordic Walking du débutant au confirmé
Les adeptes (et futurs adeptes) de marche nordique peuvent en faire leur ouvrage référence : Arja Jalkanen-Meyer, Finlandaise et spécialiste de la discipline, vient de publier un livre accompagné d’un DVD.
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Chéri(e), je pars faire une course
Un petit dictionnaire absurde du footing et du marathon, à savourer que vous soyez coureur (ou coureuse) ou pas.
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De Bikila à Gebrselassie, la légende du marathon
Découvrez ou redécouvrez le destin de deux champions d’exception qui ont marqué l'histoire de l'athlétisme et du marathon.
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Le « Guide des marathons » pour les runners voyageurs
A la recherche d’informations pratiques pour organiser vos déplacements et courir vos marathons sereinement ? Avec, entre autres, des bonnes adresses pour le logement et la restauration, ce guide du Petit Futé peut vous faciliter la vie.
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L’année du trail 2012 en textes et en photos
Revivez une saison riche en émotions.
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L’INSEP et Lenôtre font cuisiner les sportifs
Ruiner ses efforts à l'entraînement par une mauvaise alimentation serait vraiment dommage. C'est ce que Christophe Hausswirth tente de faire comprendre aux sportifs, qu'ils soient amateurs ou champions. Le chercheur de l'INSEP publie "La science au bout de la fourchette", réalisé en collaboration avec la maison Lenôtre.
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Physiologie des sports d’endurance en montagne, par Fabienne Durand et Kilian Jornet
Ca n’est pas un simple témoignage. Ni purement un ouvrage scientifique. « Physiologie des sports d’endurance en montagne » permet d’enrichir les connaissances des traileurs et ultra-traileurs sur le corps humain. Tout en profitant du vécu de Kilian Jornet.
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Le « Guide Pratique des Contentions », de Christophe Geoffroy
Le strapping et le taping, deux techniques complémentaires réunies dans un seul guide ! 2 réactions
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Sélection livres pour sportifs en quête de conseils nutrition
Vous avez besoin d'un guide pour contrôler votre alimentation sans être frustré ? Dominique Poulain, nutritionniste diététicienne, vous propose une sélection d'ouvrages adaptés aux attentes des sportifs et sportives. 3 réactions
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« Usain Bolt, l’homme le plus rapide du monde »
Comment Usain Bolt est-il devenu cet athlète hors norme et en passe de devenir une légende ? C’est l’une des questions essentielles du film documentaire que Gaël Leiblang consacre au Jamaïcain et qui sera diffusé le 26 juillet 2012 sur France 2. L’équipe de lepape-info l’a vu en avant-première.
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« Born to Run » en français
Il a été vendu à plus d’un million d’exemplaires aux Etats-Unis. « Born to Run » , « Nés pour courir », en français écrit par Christophe McDougall et traduit par Jean-Philippe Lefief, plonge le lecteur dans l’univers du minimalisme.
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Tout savoir sur la récupération
Avec ces « Fiches pratiques pour la récupération en sport », apprenez à mieux gérer votre récupération après l’effort.
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Le guide du cardiofréquencemètre
Comment bien utiliser son cardio? Réponse avec le livre de Thierry Laporte et François Carré.