Récits de course, de voyages ou coup de cœur de la rédaction, retrouvez les ouvrages indispensables à mettre dans votre bibliothèque de coureur !
La bibliothèque du coureur
« Le guide-santé du sportif » par Clarisse Nénard
Parce qu’il ne s’agit pas de dire et répéter que « le sport, c’est bon pour la santé», Clarisse Nénard, journaliste...
Ultra-Trail, le livre et le film
The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® (voir la fiche) tient son ouvrage événement. « Ultra-Trail », écrit par Philippe Billard (fondateur d’Ultrafondus Magazine)...
Marche nordique : tout le Nordic Walking du débutant au confirmé
Arja Jalkanen-Meyer travaillait sur ce projet depuis longtemps, et le résultat est là : un livre de 160 pages consacré à la marche nordique et accompagné d’un DVD. Objectif : livrer aux débutants comme aux pratiquants confirmés tous les secrets de la...
Chéri(e), je pars faire une course
Ampoule : « Petite lumière qui s’allume sous le pied du joggeur pour lui indiquer qu’il n’a pas choisi la bonne...
De Bikila à Gebrselassie, la légende du marathon
Deux champions, deux Ethiopiens, deux hommes qui ont marqué l’histoire de la course à pied. Le premier est mort en 1972...
Le « Guide des marathons » pour les runners voyageurs
Une cinquantaine de marathons classiques à travers la France, les plus gros rendez-vous à l’étranger, quelques trails : en 240 pages, le « Guide des marathons » du Petit Futé permet aux runners de trouver, en quelques minutes, de quoi organiser leurs voyages. ...
L’année du trail 2012 en textes et en photos
Discipline en plein essor depuis une décennie, le Trail fait désormais partie du paysage quotidien des coureurs. Ceux qui aiment...
Physiologie des sports d’endurance en montagne, par Fabienne Durand et Kilian Jornet
Le public visé est large : des athlètes amateurs aux professionnels du monde de la santé (kinésithérapeutes, médecins du sports) en...
Le « Guide Pratique des Contentions », de Christophe Geoffroy
Quel que soit votre niveau d’application, que vous soyez, débutant, confirmé ou expert, vous avez du, un jour ou l’autre, avoir recours aux strappings, plâtres, ou autres chevillères et genouillères. Les contentions sont universelles, elles dépassent les frontières du degré...
Sélection livres pour sportifs en quête de conseils nutrition
Tous à table. Du sédentaire au sportif accompli Auteur : Dominique Poulain Editions Chiron (2010) Prix : 25 € Je...
« Usain Bolt, l’homme le plus rapide du monde »
Oui, on peut avoir des qualités innées, un physique hors norme, mais encore faut-il savoir l’utiliser et le développer à...
« Born to Run » en français
Christopher McDougall, 50 ans, est journaliste. Après avoir été correspondant pour l’agence Associated Press pendant les guerres civiles en Ouganda et au Rwanda, il collabore avec de nombreux magazines aux États- Unis : Esquire, The New York Times Magazine, Outside,...
Tout savoir sur la récupération
On ne le dira jamais assez, la récupération fait partie intégrante de la gestion d’une saison. C’est une étape indispensable...
Le guide du cardiofréquencemètre
Coureurs, vous utilisez un cardiofréquencemètre… mais êtes-vous surs de l’utiliser au maximum de son potentiel ? C’est ce que vous propose...