Récits de course, de voyages ou coup de cœur de la rédaction, retrouvez les ouvrages indispensables à mettre dans votre bibliothèque de coureur !
La bibliothèque du coureur
A lire : Antioxydants qui guérissent
Les antioxydants permettent de lutter contre les radicaux libres, qui accélèrent le vieillissement des cellules et sont considérés comme les...
A lire : L’assiette Paléo
A l’heure où le bio et les aliments naturels ont le vent en poupe, certains ont décidé de pousser l’expérience...
A lire : Courir léger
Chaque coureur pratique la course à pieds avec des objectifs différents. Certains cherchent avant tout le bien être, d’autres la performance, mais tous ont un point commun, l’envie de s’améliorer et de mieux courir. C’est sans doute en partant de...
A lire : le guide pratique des étirements
« Pratiquant et thérapeute depuis plus de 20 ans dans le sport de haut niveau, j’ai pu mesurer l’importance de l’utilisation des...
A lire : Se nourrir, marcher et courir vegan
On a tendance à croire qu’un régime alimentaire omnivore est indispensable à la pratique d’un sport, surtout si l’on pratique...
Le Festival « Montagne en Scène » en tournée dans toute la France
Après être passé par Paris le 1er octobre 2014 pour présenter en personne le film retraçant ses records d’ascension, « Dejame Vivir », Kilian Jornet est retourné à la course. Mais si vous n’avez pas encore eu l’occasion de visionner cette aventure...
VICTOIRES ! Exposition au Musée National du Sport à Nice
Composée de plus de 200 photographies et d’objets de légende comme la combinaison de Michaël Schumacher, le maillot de Zinedine...
Courir : un autre regard
Il y a des romans qui vous racontent une histoire, avec des phrases bien construites, des personnages bien réels, des...
Yohann Metay au festival d’Avignon en juillet 2014
Coureur à pied et comédien, Yohann Métay a écrit et joue un spectacle hilarant sur la course à pied et surtout, sur l’UTMB et le monde des traileurs. (Voir la critique du spectacle) Après deux ans d’existence, « La Tragédie du...
L’histoire racontée de la préparation physique
Ce n’est pas un livre classique sur la préparation physique mais un ouvrage plus personnel basé sur l’expérience, le terrain....
« La frontière invisible » de Kilian Jornet
Ceux et celles (s’il y en a) qui l’imaginaient courir sans réfléchir, sans se poser de questions, vont tomber de...
Guide du trail et de la course nature par Christophe Malardé
Traileur de haut niveau depuis plus de 10 ans, Christophe Malardé, 38 ans, a fait partie pendant 5 ans du team Salomon. Vainqueur de la Saintélyon 2010, il a terminé deux fois deuxième des Templiers et a gagné ou terminé...
Marche nordique : tout le Nordic Walking du débutant au confirmé
Arja Jalkanen-Meyer travaillait sur ce projet depuis longtemps, et le résultat est là : un livre de 160 pages consacré à...
De Bikila à Gebrselassie, la légende du marathon
Deux champions, deux Ethiopiens, deux hommes qui ont marqué l’histoire de la course à pied. Le premier est mort en 1972...
Le « Guide des marathons » pour les runners voyageurs
Une cinquantaine de marathons classiques à travers la France, les plus gros rendez-vous à l’étranger, quelques trails : en 240 pages, le « Guide des marathons » du Petit Futé permet aux runners de trouver, en quelques minutes, de quoi organiser leurs voyages. ...
Physiologie des sports d’endurance en montagne, par Fabienne Durand et Kilian Jornet
Le public visé est large : des athlètes amateurs aux professionnels du monde de la santé (kinésithérapeutes, médecins du sports) en...
Le « Guide Pratique des Contentions », de Christophe Geoffroy
Quel que soit votre niveau d’application, que vous soyez, débutant, confirmé ou expert, vous avez du, un jour ou l’autre,...
Sélection livres pour sportifs en quête de conseils nutrition
Tous à table. Du sédentaire au sportif accompli Auteur : Dominique Poulain Editions Chiron (2010) Prix : 25 € Je ne peux évidemment pas débuter cette sélection sans vous conseiller mon propre ouvrage. Le sportif (course à pied, cyclisme, trekking,...
« Usain Bolt, l’homme le plus rapide du monde »
Oui, on peut avoir des qualités innées, un physique hors norme, mais encore faut-il savoir l’utiliser et le développer à...