Récits de course, de voyages ou coup de cœur de la rédaction, retrouvez les ouvrages indispensables à mettre dans votre bibliothèque de coureur !
La bibliothèque du coureur
A lire : Vivre sans gluten pour les nuls
Si vous vous intéressez au gluten, que vous voulez essayez de vous faire votre propre opinion sur le phénomène du...
A lire : « Etre végétarien pour les nuls »
Nous sommes de plus en plus nombreux à essayer d’adopter un mode de vie et d’alimentation plus sain, et pour...
A lire : le 800 mètres
Un livre écrit à douze auteurs afin de faire le tour de 800 m. Une analyse descriptive de l’épreuve mais aussi des conseils d’entraînement. Une réédition d’un ouvrage sorti en 200 qui offre une plus large part aux athlètes féminines, une...
A lire : La musculation combinatoire
C’est un livre destiné aux adeptes de la musculation qui souhaitent tester d’autres méthodes. En effet, « à force de mobiliser...
A lire : Je me mets à la gym pour les nuls
Parfois il suffit juste d’un petit coup de pouce pour se lancer dans une activité sportive. Le guide « Je me...
A lire : la Bible du Running de Jérôme Sordello
Voici une bible, un livre regroupant tout ce qui se dit et se fait dans le monde de la course à pied. Entraînement, santé, bien-être, technique de course, méthodologie et planification de l’entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie...
A lire : Je me mets au running pour les nuls
Si vous débutez dans le running ou souhaitez vous lancer, alors « Je me met au running pour les nuls » est...
A lire : La diététique du coureur cycliste professionnel et amateur
Gérard Guillaume a été le médecin de l’équipe de France de cyclisme pendant plus de vingt ans. Dans « La diététique...
A lire : La course à pied – Posture, Biomécanique, Performance
Bien que sorti il y a déjà quelques années (2013) nous n’avions pas encore eu l’occasion de nous pencher sur l’ouvrage de Frédéric Brigaud « La course à pied – Posture, Biomécanique, Performance ». Un oubli que nous rectifions aujourd’hui et avec...
Spectacle : Yohann Métay, la tragédie du dossard 512 !
Loin du stand-up, le spectacle de Yohann Métay relate dans un seul-en-scène les sensations des coureurs de haut niveau. Il raconte comment il...
A lire : Guide pratique – Courses, raids et ultratrails dans le désert
Dans le monde du trail, on trouve une multitude de formats et de types de courses. Généralement lorsqu’on évoque le...
A lire : Le goût de l’enfer
Peut-on trouver l’apaisement à travers l’épuisement, en repoussant toujours plus loin ses limites physiques et mentales? C’est la question que l’on se pose à la lecture de l’ouvrage de Fanny Roca, « Le goût de l’enfer », qui retrace la vie de...
A lire : Le running au féminin
La course à pied à de nombreux avantages, aussi bien sur le plan physique que mental, et tout le monde...
A lire : Course à pied, méthode d’entrainement par cycles
Marc Lamouche court depuis près de 30 ans. Depuis ses débuts dans la discipline, il a adopté un rythme d’entrainement...
A lire : La santé par les plantes
Si l’utilisation de plantes et de remèdes naturels vous attirent, vous êtes entre de bonnes mains avec le livre « La santé par les plantes ». Les mains de Mélanie Wenzel, naturopathe et homéopathe allemande, qui vous emmène à la découverte des...
A lire : Corriger le pied sans semelle
Comme dans ses autres ouvrages (voir « guide de la foulée avec prise d’appui avant pied »), Frédéric Brigaud entame « Corriger le...
A lire : Guide de la foulée avec prise d’appui avant-pied
C’est un petit ouvrage (95 pages) que vous allez découvrir si vous vous lancez dans la lecture du Guide de la...
Musée National du Sport de Nice : quand la mode rencontre le sport
Le tout nouveau Musée National du Sport, situé lui-même dans le Stade Allianz Riviera à Nice, propose de découvrir les plus belles pièces des collections couture, dédiées au sport ! Plus de 400 pièces provenant d’institutions muséales et de collections privées...
A lire : Les terribles et merveilleuses raisons pour lesquelles je cours de longues distances
Si vous cherchez un livre qui vous donnera le sourire, vous pouvez s’en hésiter dévorer cet ouvrage ! Derrière ce titre à...