Toutes les dernières actualités et informations sur le domaine des équipements et accessoires de la course à pied nature: trail, ultra trail, utmb…
Courir en nature
Fêtes des pères 2014 : idées cadeaux pour un coureur (ou sur le point de le devenir)
Tous les papas ne pratiquent pas la course de la même façon, faites-donc bien attention à offrir au vôtre quelque...
Courir en jupe : le bon plan des beaux jours
Il est révolu depuis plusieurs années, le temps où pratiquer la course à pied signifiait abandonner toute idée de féminité,...
Coureur débutant : les clés pour choisir votre cardiofréquencemètre
On imagine le tableau. Vous avez débuté la course à pied il y a peu de temps, vous courez une à deux fois par semaine (et même trois quand vous êtes en forme) et n’en finissez plus de croiser des runners...
2.5 tonnes de déchets collectés sur la mer de Glace
Beau succès pour le Club Alpin Français et le Groupe Lafuma, à l’origine de cette journée éco-citoyenne dont on fêtait...
Garmin Forerunner 620 et 220 : deux nouveaux GPS running
Garmin mise sur le coaching avec deux nouveaux GPS qui vont vous guider lors de chaque séance d’entraînement. Plus fins...
Comment entretenir ses runnings ?
Aie, aie, aie, comment vais-je les récupérer ? Ne dites pas que cela ne vous est jamais arrivé à l’issue d’un entraînement ou d’une course… Il est vrai qu’après un cross ou un trail, les runnings sont parfois dans un...
La tenue running idéale pour l’été
Les températures qui augmentent, le soleil de plus en plus présent, les vacances qui arrivent (ou sont déjà là), l’envie...
Comment utiliser un cardio ?
Afin d’optimiser votre entraînement et progresser, vous devez être capable de courir à différentes allures de course. Le cardiofréquencemètre vous aidera à les respecter...
Test de la veste Gore Running Wear AIR GT AS
Le testeur Fabrice Bedin 34 ans Ostéopathe Taille : 1m87 Poids : 82 kg Pratique du running depuis 5 ans Chronos : Marathon : 3h04 100 km : 11h50 Traileur 80 km de l’Eco Trail de Paris 6000D Le test La pluie...
Le test de la chaussure Trail Adidas Supernova RIOT 4 continental
Le testeur Fabrice Bedin 34 ans Ostéopathe Taille : 1m87 Poids : 82 kg Pratique du running depuis 5 ans...
Comment s’équiper pour un trail ?
Equipez-vous d’une bonne paire de chaussures adaptées à la pratique, à votre pied, ainsi qu’à votre morphologie. Elles sont un peu plus lourdes qu’une paire de runnings classiques,
Bien choisir son équipement trail avant la 6000D
La question : Je participe fin juillet à mon premier trail : la 6000D. J’aurais voulu des conseils au niveau de mon équipement : chaussures, bâtons, etc… La réponse de Sébastien Chaigneau Vous allez participer à l’une des courses les plus anciennes...
Problèmes de frottements avec son sac à dos, quelles solutions ?
Le plus compliqué actuellement dans le domaine du matériel et des sacs en particulier, c’est de réaliser un produit adapté...
Crampes et vêtements de compression : quel rapport ?
La question : Suite à un article sur la compression, j’ai voulu tester les vêtements de compression sur les mollets...
Comment bien nettoyer sa poche à eau et son tube ?
C’est une très bonne question et à l’heure actuelle, il existe quelques solutions pour préserver l’intégrité de vos poches à eau. Très simple et certainement la solution la plus utilisée à l’heure actuelle : acheter un kit de nettoyage adapté à...
Avantages et limites des vêtements de compression
Dans ce domaine, actuellement, nous entendons un peu tout et son contraire, car tout le monde veut faire de la...
Bien préparer son sac de course
En matière de sac de course, chacun est différent et on a tous nos « petits trucs ». Mais je peux tout...
Chaussures minimalistes et hyper supination ?
La question : L’utilisation de chaussures minimalistes, ou à tendance, est-elle compatible avec un problème d’hyper supination corrigé par des semelles orthopédiques ? La réponse de Yannick Guillodo, médecin du sport Si vous optez pour l’utilisation de chaussures minimalistes, il faut...
Comment choisir son cardiofréquencemètre ?
Le cardiofréquencemètre est un simple système électronique, composé de deux éléments : une ceinture émettrice pectorale qui capte l’activité électrique...