Opération semi-marathon de Paris

Objectif marathon de Paris 2014 : bilan après un premier test sur semi-marathon

Pour le prochain marathon de Paris, la rédaction de lepape-info a décidé de prendre en main trois coureurs qui effectueront leur premier marathon avec des objectifs élevés. Jean-Claude Vollmer, notre entraîneur, les suit tout au long de leurs dernières semaines de préparation. Un premier bilan après un test sur le semi-marathon de Paris.





Qu’est-ce que l’Endurance Fondamentale ?

Le langage de l’entraînement est riche de termes qui n’ont pas toujours la même définition pour ceux qui les utilisent. Parfois entraîneurs et coureurs utilisent le même terme sans lui donner la même signification et l’inverse arrive également. Ce qui est donc déterminant, c’est le contenu plutôt que le contenant ! En clair, ce qui est réalisé sur le terrain. 5 réactions








10 km Equipe 2013

Un 10 km, ça se gère !

Sur un 10 km, comme sur toute autre distance, que vous soyez débutant ou coureur confirmé, il faut savoir gérer sa course. Les conseils de Maryse Le Gallo.