Objectif UTMB : Une reprise dans l’ordre ….

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Le 28 août 2015, Jean-Marc Delorme prendra le départ de l’UTMB, après quelques ennuis de santé et une vie professionnelle très remplie. Il nous fait un point sur sa préparation à quelques jours de l'événement et nous fait partager son expérience.

Plan d’entraînement pour un trail de 30 kilomètres pour un coureur de semi-marathon

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Le semi-marathon, vous connaissez, et vous êtes maintenant tenté par une aventure sur les chemins, pour un trail d'une trentaine de kilomètres ? Question : comment vous préparer au mieux ? Réponse avec ce plan d'entraînement de Jean-Claude Vollmer en 9 semaines, au rythme de quatre séances hebdomadaires intégrant un peu de vélo. 4 réactions