Le canicross - Jérôme et Fabienne

Courir avec son chien, mode d’emploi !

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Vous en avez sûrement déjà croisé lors de vos sorties, les coureurs accompagnés de leur chien ne sont désormais plus si rares. La pratique du canicross gagne de plus en plus d’adeptes et il est donc important de ne pas faire n’importe quoi lorsque l’on veut se lancer pour ne pas blesser son animal. Explications. 2 réactions
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La séance VMA pour les débutants

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Connaître sa VMA peut être un bon facteur d’indication de la performance et de calcul dans l’élaboration d’un programme d’entraînement. Il est donc important de la développer, mais attention, Il ne faut pas le faire n’importe comment surtout lorsque l'on débute en course à pied. Nos conseils. 3 réactions