Trail

5 bonnes raisons de pratiquer le trail

Par Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail) le 4 janvier 2023

Vous démarrez la course à pied ou vous êtes un coureur sur route invétéré, et vous êtes tenté par l’aventure trail.
Voici 5 bonnes raisons de franchir le pas. Par la suite, nous verrons les précautions à prendre pour réussir sa transition

Ultra trail : To sleep or not to sleep ?

Par Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail) le 19 décembre 2022

La question est récurrente en ultra trail : Peut-on, doit-on dormir sur un ultra trail ? Existe-t-il une stratégie applicable par tous ou la réponse est-elle individuelle ?
Une récente étude (1) vient de se pencher sur la question et nous allons voir que les réponses sont multiples.

Le dernier homme debout : les ultras se renouvellent

Par Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail) le 19 avril 2022

Alors que le retour de Kilian Jornet en 2022 sur l’Ultra Trail du Mont Blanc® fait le buzz dans le monde de la course nature, une nouvelle forme d’épreuves fait l’unanimité dans le peloton : la course par élimination.

Western States 2021 : le pouvoir des femmes

Par Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail) le 2 juillet 2021

La Western States Endurance Run (WSER) 2021, le 100 miles le plus rapide de la planète, a encore une fois tenu toutes ses promesses.
Un plateau d’exception, un environnement majestueux, des conditions de course extrêmes, et de magnifiques vainqueurs. Mais la leçon à retenir de cette édition 2021 : un niveau féminin exceptionnel.

Trail : La séance sans fin pour développer son VO₂max et son temps limite

Par Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail) le 21 septembre 2020

Voici une idée de séance d'entraînement pour développer le VO₂max des traileurs. Utile notamment pour certaines et certains qui en ont parfois besoin. Même si les distances sont longues, travailler le qualitatif en l'occurrence la puissance aérobie n'est pas superflu loin de là. 5 réactions

20ème édition du Trail « Les Gendarmes et les Voleurs de Temps » avec la Garde Républicaine

Par François-Xavier le 4 juin 2019

Les 8 et 9 juin, place au 20ème Trail "Les Gendarmes et les Voleurs de Temps". Depuis sa première édition initiée par la Gendarmerie nationale en 2000 avec 1250 participants, la manifestation a pris une ampleur nationale. En ce week-end de Pentecôte, l'ambiance s'annonce une nouvelle fois festive à Ambazac (Haute-Vienne) grâce à cette course organisée par Jean-Luc Monges. Entretien.

12ème EcoTrail Paris : Benoit Cori porté par le vent et l’envie remporte le 80 km

Par François-Xavier le 16 mars 2019

Parmi les favoris, Benoit Cori a parfaitement assumé son statut en s'imposant en fin stratège avec la manière sur le 80 km.

12ème EcoTrail Paris: Benoit Cori, un Basque « Trail » bon vivant à l’assaut de la capitale !

Par François-Xavier le 15 mars 2019

Place ce week-end (16 et 17 mars) à la 12ème édition de l’EcoTrail Paris. 4 Trails sont au programme. L'expérimenté Benoit Cori vainqueur l’an passé du Trail Du Roc de la Lune (Ultra Du Pas du Diable) et de l’Utpma (Ultra Trail Puy Mary Aurillac) en 2017, sera l’un des favoris au départ du 80km.

L’Hivernale des Templiers revient pour un nouveau défi de taille au pays du Larzac !

Par Rédacteur le 26 juillet 2018

Après le succès de sa première édition, l'Hivernale des Templiers revient, le premier week-end de décembre 2018, pour un nouveau défi de taille au pays du Larzac.

Zegama Aizkorri : Un beau plateau annoncé sur l’ouverture des Golden Trail Series !

Par Romain Castillo le 23 mai 2018

L'ouverture du circuit international les Golden Trail Series aura lieu ce week-end avec la mythique course de montagne Zegama Aizkorri. Focus.

Madeira Island Ultra Trail : Une belle deuxième place pour le Français Aurélien Dunand !

Par Rédacteur le 30 avril 2018

La huitième épreuve de l'Ultra-Trail World Tour 2018 a eu lieu ce Samedi 28 Avril sur l'Île de Madère (Portugal). Découvrez les résultats de cette 6ème édition du Madeira Island Ultra Trail !

9ème édition de l’Aravis Snow Trail : Péllicier roi de la Torraz !

Par Alexandre Garin le 28 mars 2018

Au terme d’une belle épopée, le coureur de Mercury Alexandre Péllicier s’impose sur le trail expert de cette nouvelle édition de l’Aravis Snow Trail, résistant aux assauts d’Edouard Laudier. Quant à Julie Roux, elle a dominé la Torraz en solitaire.

L’ouverture du Salomon Over The Mountain ce week-end avec le Trail Ergysport du Ventoux !

Par Rédacteur le 12 mars 2018

Le 18 Mars à Bédoin dans le Vaucluse, la 16eme édition du trail Ergysport du Ventoux, ouverture du circuit Salomon Over The Mountain 2018 accueillera plus de 2200 coureurs. Comme chaque année, ce week-end en Provence, est pour l’ensemble des athlètes et passionné(e)s du trail, le rendez-vous incontournable du début de saison.

Kilian Jornet sera sur l’UTMB 2018 !

Par Rédacteur le 1 mars 2018

On l'attendait, la voilà ! La liste des élites présents sur l'UTMB !

Paul Capell Grand Vainqueur de la Transgrancanaria 2018, Caroline Chaverot contraint d’abandonner !

Par Rédacteur le 26 février 2018

L'Espagnol de 26 ans, Pau Capell, remporte les 125 km de la Transgrancanaria 2018 pour la deuxième année consécutive. Il devance de 14 minutes le français Aurélien Collet, de la Team Hoka, réalisant ainsi une très belle performance. Découvrez le classement général.

Participez à la Journée Trail avec l’AEIFA et Lepape

Par Rédacteur le 13 février 2018

Un événement à ne surtout pas manquer pour tous les amoureux du Trail !

Ultra-Trail : Tout Savoir sur la 3ème édition de l’Ultra Moutain National Tour 2018 !

Par Romain Castillo le 23 janvier 2018

Au programme de la troisième édition de l'Ultra Mountain National Tour : 9 étapes de trails, des parcours tout aussi exigeants que passionnants et des plateaux élites de haute renommée. Traileurs, découvrez maintenant ce qui vous attend tout au long de cette année 2018.

Résultats du Trail Blanc Val de Clarée 2018

Par Rédacteur le 15 janvier 2018

Compte rendu et résultats de la 17ème édition du Trail Blanc de la Clarée.

Ultra-Trail du Mont Blanc – Cap sur 2018

Par Rédacteur le 11 décembre 2017

Après une édition 2017 d'anthologie, toute l'organisation est déjà en place pour 2018 avec les inscriptions qui débutent dans quelques jours ! L'aventure commence !