Semi-marathon de la vente des vins des Hospices de Nuits Saint Georges

François-Xavier de CHATEAUFORT··2 juin 2014

Melanie sur Plan d’entraînement pour un 10 km en 50 mn, avec 2 à 3 séances par semaine17 février 2025
Bonjour, Même question que Dan il y a 5 ans, j'aime beaucoup suivre ce programme d'entrainement mais je suis étonnée…
JEAN CLAUDE VOLLMER sur Coureurs : quel objectif pour quelle VMA ?12 février 2025
Bonjour , Vous le dites vous même , votre VMA est " supposé " être de 14 km /h. Une…
Albert sur Plan d’entraînement pour un 5 km, version débutant11 février 2025
40 minutes de course pour un débutant ????? Impossible, cet article risque juste de dégoûter les nouveaux pratiquants
nikko sur Coureurs : quel objectif pour quelle VMA ?9 février 2025
Je suis supposé avoir une VMA de 14 km, et pourtant je cours le 10 km en 48,20, et le…
Jean Claude Vollmer sur Plan d’entraînement pour courir 10 km en 45mn avec 4 séances par semaine sur 8 semaines9 février 2025
Bonjour Vous avez raison . L'allure prévue est de 12 km/h Bonne préparartion JCV
Marco sur Hernie inguinale : dois-je me faire nécessairement opérer ?8 février 2025
Bonjour, J'ai 60 ans très sportif, cap, tennis, roller, natation, 173 cm / 62 kgs. Diagnostic d'hernie inguinale gauche confirmée…
THOMAS Rodolphe sur Plan d’entraînement pour courir 10 km en 45mn avec 4 séances par semaine sur 8 semaines7 février 2025
Bonjour, Préparation 10 km en 45 minutes. Semaine 6 mardi pour le développement aérobie, il y a une erreur d’écriture…
Jenn sur Plan d’entraînement pour préparer le BNSSA5 février 2025
nc = nage complète
Lefevre sur Plan d’entraînement pour un trail de 40 à 45 km avec 3 000 m de dénivelé positif4 février 2025
Bonjour, Merci pour ce plan d’entraînement qui a l’air top comme tous les plans que j’ai déjà pu suivre sur…
Lefevre sur Plan d’entraînement pour un trail de 40 à 45 km avec 3 000 m de dénivelé positif4 février 2025
Bonjour, Merci pour ce plan d’entraînement qui a l’air top comme tous les plans que j’ai déjà pu suivre sur…

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